跑步是一项老少皆宜的运动，全身都可以动起来，是一个很好减脂的运动方式。一双跑鞋一条水泥路就可以开始跑步无需去指定场地简单就好，让我们大家做跑步自律者。
坚持每天跑步，对心脏以及肺部有很好锻炼作用，对全身起到很好的代谢让自己变的很年轻，女人跑步后更漂亮，男人跑步后更强壮。让汗水在空气中蒸发，喜欢流汗的感觉，想要健康就跑步，想要减脂就跑步，想要有就气质，想要年轻就跑步，总之跑步让生命更有意义，朝着朝阳去跑步，每天坚持一点点每天进步一点点让自己更快乐。
无论是工作压力多大还是学习压力多大不管你是职场白领还是在校学生，上至70岁老人下至几岁儿童都请你们爱上跑步，跑步可以让你们放松心情，让你们远离疾病，让你们身体更健康。
唯有跑步的时候是属于自己的世界没有烦恼没有压力只有听到自己气喘吁吁的呼吸声还有迎面而来的风声。汗水一滴一滴落下地面，没跑步之前体重180斤现在跑步过来120斤几个月下来让自己大吃一惊和以前的自己说一声再见因为明天的自己会更好。现在的我精神饱满工作积极我还会一直跑下去无论工作多忙在累生活担子在重我还是坚持下去因为热爱所以坚持 ，每个人都有自己的生活习惯而我的生活离不开迈开腿去跑步做一个自律的人，做一个坚持的人，做一个有意志的人。跑步，遇见更好的自己。让每天都潮气蓬勃面对每天的太阳面对每一个人，对每一个人都面带微笑。
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