今天去公司自学了一天，效果不错。
本来最想去的地方是图书馆，然而自从上海四月一号开始封城以来，已经五个月了，上海的很多公共场合还是不开门。自从六月解封以来，我去图书馆看了有四次了，每天都是失望而归，我猜他们开门估计还得几个月。想想我借的两本书已经逾期四个月了。
昨天在住处，因为天实在太热，环境不好，人就不想学习与干活儿。昨下午从两点半开始躺床上，看会儿 Youtube，看会儿电视剧《白银谷》，然后睡觉，一直到晚上七点才起床。真是颓废极了。
想想自己定的目标和任务，心想，“不能一直这样！” 然后今天就去公司了。
公司有空调，有风扇，有矿泉水，有网络，周末又没人干扰，找什么办公场所？公司就是最好的办公场所！
上周天去公司了，今天又去，学习效率都不错。
今天我在想，学习也好，办公也好，还是要注重效率的。一个人的精力是有限的，要合理利用自己的精力。做事的时候，要专注，要单线程处理任务，不要一边学习还一边扣手机，人不能三心二意。
注意休息和娱乐，注意劳逸结合。如果实在不想学习，不想工作了，不如彻底放下手头的事情，然后好好休息，好好玩。
人非机器，不可能永远高效，做什么事，也不可能总是成功，事业起起伏伏，心情悲悲喜喜，都是正常的。要善于利用自己心情好、做事效率高的时候做正事儿。
情绪是有周期的，低能量周期时，就要好好休息了。
对于灵性开悟来说，向下的周期是绝对关键的。你必须遭受一定深度的痛苦或损失才会被灵性世界吸引。或许你的成功对你来说变得空洞无意义，所以变成失败。但是失败隐藏在每一次成功之中，而成功又隐藏在每一次失败之中。在形式层面，每一个人迟早都会“失败”，每一个成就最终都会化为乌有。所有的形式都是无常的。
发现自己的规律，学习的时候好好学，工作的时候深度工作，情绪不佳的时候就好好休息。做好生活和工作的平衡，做事张弛有度。
学习需要坚持，只是坚持也不是要苦苦地坚持，有循环有成就感的坚持才是真正可持续的。一方面你要把你的坚持形成成果晒出来，另一方面，你还要把坚持变成一种习惯，就像吃饭喝水一样。只有做到这两点，你才能够真正坚持。
学习结合实践，一边学一边做，一边做一边学，这样循环向前。
实践是很累、很痛苦的事，但只有痛苦才会让人反思，而反思则是学习和改变自己的动力。Grow up through the pain， 是很有道理的。
2022.08.14 夜
上海 二联
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