看了一凡营长的怎样提高元认知能力，感觉很有收获。元认知就是对认知的认知，其实很大程度上就是反思自己之前的所作所为，再制定相应的计划，不断地精进自己，更快地成长起来。我们如果每天早上能够做些冥想，比黄庭观坐，能够慢慢从15分钟做到30分钟再到1个小时，你的身心自然的就感觉到一种新的洗礼的感觉。开始的时候脚会很麻，特别是快结束的时候，还有心里的各种杂念涌起，但是有了音频的引导你会好受很多。放松身心去好好观测一下自己的杂念和麻的感觉，会获得一种大自在的感觉。我自己也是刚坚持了一个月，从15分钟到半小时慢慢适应过来，感觉已经好很多。现在加上冥想后晨间日记相信一定会更有收获，跟着小玲姐和一凡营长一步步坚持下去，学完整个六周课程再回头看看自己的理解有没有进步吧。
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最初知道元认知这个概念是从得到李笑来老师讲到的，他主要的观点就是这个世界是有生命的，你对它好它也对你好；回想我身上...
今天和王垚聊到了吃绝味，他不说我知道他是王垚，我想到的不是以前跟她讨论绝味配雪碧，而是和你一起去买绝味，那个地方是...
“元认知能力” “元”字我认识，“认知”两字我也认识，可是“元认知”三个字我真的不认识。 通过书里解释“元认知能力...
文/邓蝉 我所理解的元认知是通过反思对自己情绪的控制。 初次接触元认知，是在李笑来老师得到app《通往财富自由之路...
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metacognition，这个词最早来自于心理学，后来繁荣于教育。 记得课堂上老师讲解一个知识点，都会讲解这个知...
本文第（一）篇对元认知的基本内涵以及我对元认知的认识和理解进行了介绍，本篇将主要对如何用、如何锻炼元认知能力进行探...
我没读过几本书，没有坚持下来什么有意义的事，我就这样在这个世界里活着，没有什么存在感，也没有什么激情。每天跟自己罗...
本文标题：补2018.8.20我所认识的元认知
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ampsiftx.html
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