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7/21你拥有最重要的能力“元认知能力”

7/21你拥有最重要的能力“元认知能力”

作者: 波波Fineyoga | 来源:发表于2019-05-22 22:10 被阅读0次

“元认知能力”

“元”字我认识,“认知”两字我也认识,可是“元认知”三个字我真的不认识。

通过书里解释“元认知能力其实就是对自己的思考过程的认知与理解”

那就是就是瑜伽中的“觉知”,就像你以为你在思考,其实你只是按照固有的模式,按照自己以往的经验在做判断,就像文章里说,没有真正的感同身受,重点是你能不能感知到这一点,同一件事情,观点相悖的两个人能否账户理解对方,能否意识到自己的局限性。带着这样的视角去观察,去生活,去学习,去感悟!

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