青年画家远之作品
Hi，大家好！
今天分享的关键词是调整。
近取诸身。先从我个人的调整说起。
一是写作调整。由于我开通公众号是在寒假，时间相对充裕，每天有充分的时间写一篇。文章质量也有保证。日更公众号的第八天日阅读量达到362，可谓成果丰硕。兴头上的老杨自信满满，决心坚持日更下去。但是， 寒假开学之后，精力时间确实跟不上。而我们上班族主要精力应该放在本职工作上，当老师的更不能误人子弟。算啦！我这个笨人就别打算轻易进化成斜杠中年了。慢慢来吧，细水才能长流。所以昨天我在公众号文章中说，争取一星期写一篇文章。写高质量的文章，对得起阅读我文章的朋友们，给您带来价值。如果多发文，就是我和读者朋友们的福利，我们都高兴，何乐而不为？
二是锻炼的调整。每天早晚两次15分钟的冥想，有意料不到的进步和惊喜。还是因为时间和精力的问题进行微调。我同时打理简书和公众号。每天选题，写作，修改，排版，发布，用去不少时间。好吧！调整，睡前的一次冥想改在下午大课间。免去劳累一天，冥想中昏昏睡去的尴尬。
这是我的小调整。
远取诸名人。考研培训名师张雪峰，离开北京，定居苏州，这几天冲上微博热搜。有网友开玩笑说。张老师鼓动青年考研，到一线大城市发展，一转身，老师自己先投降了。
据张雪峰本人说，他离开北京，是因为他没有北京户口，孩子不能在北京上学，所以迁居苏州。为人父母者都会为孩子的前途着想，为孩子的教育早做打算。这是张雪峰的大调整。
人在生活的泥潭中挣扎，目标要有， 计划必须有。目标计划是死的。外界情况是活的，人是活的，要根据实实际情况的变化，审时度势，做适度的调整，而不必一头撞在南墙上，不拐弯，不回头。所谓谋事在人，成事在天，告诉你我，放平心态，接受种种不确定。过刚易折也是这个道理。
再往大里一些说，国家的某些政策也会随着实际情况进行调整。当年“一对夫妇只生一个孩子”的计划生育政策的提出，有它的实际背景，而现在又提倡多生孩子也有它的现实意义。
朋友们，审视你的生活，如果感到压力太大，力不从心，身心俱疲，要做适当调整哦。
如果确实思路不清的话，送你一个小窍门。
具体方法，拿一张A4纸折成三部分，从左到右在每一部分顶端依次写上:做这件事的益处；做这件事的困难；调整方案。要不要做，要不要调整就一目了然了。
再啰嗦两句。三分法，我跟《鲁滨逊漂流记》中的鲁滨逊学的。看我公众号的朋友一定是爱学习的朋友，爱读书的朋友。我们一起学以致用。
做长期主义者，定投健身
每天正念冥想二十分钟第114天。
八段锦暂停，打新冠疫苗第三天，胳膊不用力，虽无不适反应，谨慎为好。
每天慢跑或快走3—5公里，第658天。
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