上火是我们日常生活中最常见的一种症状，比如吃个串串、麻辣烫，有的人第二天就会上火，眼角发红，嘴角起泡，舌头、嘴巴溃疡，这就是明显的上火症状。
通常我们吃一点牛黄解毒片之类的清热药，就可以消除这些症状。但有时候吃这些药也不管作用，因为药不对症，上火也会分虚实。
对于上火，中医会把它分成外来之火与内生之火。
外来之火就是外邪引起的上火，比如感冒时的发烧、嗓子痛，这都属于外来之火，都比较好处理，把那些外邪赶走，这些症状就会消失。
比较麻烦的是我们身体自己内部的火，叫内生之火。
每个人身体都是有火的，这是生命之火。没有这个东西，人的生命就不复存在。
但是如果这个火烧得过旺，人就会不舒服，出现各种红、肿、热、痛、烦的症状。这种火分为虚火和实火。
实火也叫阳亢，就是阳太亢奋了，太多了。通常来讲，实火的各种症状可以用干、痛、肿、臭4个字来概括。这时候治疗就要以清热去火为主。
而如果是虚火，其主要表现是渴、烦 、痘。它被称为阴虚火旺，不是你真的上火，而是身体的阴太少了，显得阳多了，但这时候阳的能量也不是很大，所以有些上火的症状，但比实火要虚弱很多。
这时候如果还要去清热，那就是雪上加霜、霜上加冰，越治越坏。这时候不能清热，而需要补阴，吃点滋阴的药就可以把虚火去掉。例如乌梅汤是夏天常喝的一种饮品，能够很好地治疗温病虚症。
怕上火，喝凉茶。这是一句广告词。凉茶主要是在南方，特别是两广地区比较常见。
这里气候湿热，全年温度都很高。在街道上有各类凉茶的摊点，最明显的是一个宝葫芦的道具，其中有罗汉果、生地、雷公根等口味的，还有如今的某多宝、某老吉之类罐装饮料。
但对于凉茶，也不是每个人都能喝。比如说小孩，尽量不去喝。他们的脾胃处在生长发育阶段，还不是很健全，而凉茶之所以能降火，是因为他们性味偏寒凉，小孩喝的话容易损伤阳气，影响消化吸收，严重的可能导致腹痛腹泻，特别是对于肝肾一定影响。
所以小孩儿上火就不能盲目地喝凉茶。另外，如果是虚火，喝凉茶也不对症，只会越喝越凉。
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