精神恍惚的一天

      昨夜有点失眠，但是早上仍然坚持五点起床跑步，由于睡眠质量差，白天的精神状态明显不佳，总是哈欠连天，再则要赶着完成班会课内容和文稿，基本已完成初稿，明天下午已定好拍摄，只期待尽快完工，现在还是昏昏欲睡，若是有张床，倒下便能不省人事了吧。足以说明一件事，晚上若能提高睡眠质量，得到充足睡眠，白天工作则能事半功倍，可惜，能不能睡好又不是我自己能控制，一旦心中有事，便喜欢瞎琢磨，搅的人心神不宁，无法安睡。

        最近三天都在不断告诫提醒自己，学会面对和放下，享受过程，结果相对在其次，可是知易行难，当我们真正面对失败时，真正能做到坦然吗？能轻松说出只要过程吗？真正放下才是需要过程，需要时间去冲淡，时间才是最好的良药。