1、早起
每天6点早起第1899天
每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!
6月13日.jpg
2、运动
每日运动 D62/100
深蹲100个
跑步1.5公里
瘦肚子13分钟
累计864天,总时长34989分钟
3、早餐
今日早餐:
鸡蛋1个
玉米1根
土豆1个
胡萝卜1根
蓝莓若干
圣女果若干
薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg
每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!
深蹲100个
跑步1.5公里
瘦肚子13分钟
累计864天,总时长34989分钟
鸡蛋1个
玉米1根
土豆1个
胡萝卜1根
蓝莓若干
圣女果若干
本文标题:世界上只有一个你,请先照顾好自己
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