昨天无意间听到个音频，里面有这样的观点，就是世间一切烦恼，忧虑，痛苦都来自于，我们没搞明白这个道理，就是请先照顾好我们自己。
我们太刻意去在意他人的表现，他人的反馈，他人的做法和他人的观点，以至于在我们为人处事时，忘记在内心问问自己，我们是否照顾好自己?是否做好了做对了？是否处理好了关系？其实我为什么会转做海外就医和体检，由教育转做健康，也跟幸福有关。因为我清楚，只有身体健康了，身心愉快了，保持好健康的体魄，拥有富足的财富，才会拥有真正的健康，也才能真正的幸福。作为一个研究热情与幸福力关系的老师来说，其实我们把自己照顾好，已经是一辈子最重要的功课了，这一件事儿就可以耗费我们一生。
我们要照顾好自己的情绪，照顾好我们的身体，照顾好我们的大脑，照顾好我们的皮肤，照顾好我们和他人的关系，我们和世界的关系，仅这一件事儿要做好它，就要花一生的时间去体会。
就比如说昨天晚上我跟同事们一起K歌，作为一位70后阿姨，和几个80后一起玩。她们选的很多流行歌曲，我就不会唱，经典老歌，我就可以跟着一起唱。我的想法是：我过来就是学习的。通过昨天的K歌，我又知道好几首好听的歌，找时间好好练习，在关键的时候就可以秀出来。我不是带着评判的眼光去看同事们唱的好，或唱的不好。一位沟通大师说过，当某天你学会不再抱怨，你的生活会一下子变得宁静和阳光许多。
所以无论你是年轻人，还是老年人，你是意气风发的小伙子，是身负重任的职场妈妈，亦或者你是埋头苦学的中学生，所有的烦恼，都可以用一个观点来解释和解决，那就是：请先照顾好你自己。
当我们照顾好自己，知道自己想要什么，不要什么，我们也会避免跟他人产生冲撞，就会知道做正确的取舍，就会知道如何处理与他人的关系。如果我们所有人都能处理好自己和他人的关系，这个世界岂不是就会少了很多很多的矛盾和冲突呢？
抓住主要矛盾
西西晨间日记 190129第718天
网友评论