三人行必有我师

今下午阳光和煦，我和邻居美女去河堤体育运动场散步，听说倒走散步对腰和颈椎都好有好处，我俩就沿着跑道倒走。

走了两圈，被一群组织长跑比赛的年轻人赶走了，他们要用场地。

我俩就顺着河堤公园中间的道散步，这次可是正常散步，因为路不太平，倒走可能会摔倒。

走着走着，看到路边树枝上栓着布带，像是做瑜伽下腰用的。

我们走过去想试一下，这时过来一位男士，说这些布带是他拴的，专门用来练习下腰的。

他还给我们指了另外一片地，在那边他们搭了高低不同的杠，练习拔筋。

然后他给我们教了一些简单的在家里练习拔筋的技巧。

还说只要我们有时间就可以过来练习，他可以给我们做免费指导。

真的是高手在民间，处处有师长。