当运动成为一种习惯

今天按时到家，吃了丰盛的晚餐，躺在沙发上刷手机，真的，生活过的好惬意。

到了晚上10点，由于没有运动满心的愧疚。虽然已经到四月份，但是温度依然很低，每天手脚冰冷。由于现在的气温，而且天天刮风，没有办法外出跑步，只能在跑步机上慢慢跑。

一旦锻炼形成一种习惯，就像吃饭睡觉一样，如果哪一天缺少了，会觉得少一些什么，心里会有愧疚。比如今天的我，虽然到了晚上10点，依然从沙发上懒洋洋的爬起来，在跑步机上跑了3km。

跑完步，暖和了起来。拉伸完，洗漱，这美好的一天才算是结束，这日子过得充实而美好，明天又是努力工作的一天。

明天要把自己的运动习惯提前，尽可能不要等到太晚才开始运动，影响睡眠质量。自律的人生很美，可是运动自律，身体也要自律呀。