今日孩子生病，阅读时间比较少 p41-P65
感悟关键词 有两个
目标分解
作者举了一个大石头的例子，这个故事讲述的东西就是吉田医生的状态，信念足够坚定，那就开始行动，把考试分解为不同的章节，一步一步的去攻克，这个和人生效率手册中提到的目标分解雷同，但是吉田医生更加让我看到了自律的样子，8点睡觉，凌晨3点起床，这样子有了充足的时间做自己的事情
清晰自己的目标，调整好自己的频率，坚持下去，我做的不够好，早晨起床总是比较忙，但是就给提升自己的时间又不多
文中提到的 挤出时间做什么比挤时间这件事情来说刘太认可，比起早起这件事本身来说早起做什么更加重要
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