今天又在网上跟随春晓老师练习了身in。
开始的时候是杂念纷飞，想起了生活中的很多事情。
这些事情以前是拿不定主意的，在练习的过程中有了主见。
最后一个动作的时候，感觉在一吸一呼之间内心非常的宁静，所有外在的声音都与自己没有关系。
我最后休息的时候，心灵如非常自由，外面的一切都不会影响到自己，自己完全属于自己的身心。
以前总感觉生活有许多羁绊，思想总是被缠缠绕绕，工作生活中总是有很多烦恼，但在那一刻什么都没有，唯一剩下的是生命的自由。
在那种自由的状态中，我沉浸着，眼中竟然有些认识。
生命如此美好，如此自由，却被什么牵绊，我决定继续跟随，让自己的生命更加自由。
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