木兰拳28式
一、舒雁展翅
二、请拳起舞
三、弹雪金莲
四、凤凰出巢
五、彩袖翻飞
六、推云播雨
七、百鸟朝凤
八、丹凤朝阳
九、鹞子翻身
十、龙飞凤舞
十一、落花流水
十二、孔雀开屏
十三、嫦娥奔月
十四、左右踩莲
十五、雁落平沙
十六、西施浣纱
十七、左右摇肩
十八、金蝉脱壳
十九、拨云见日
二十、风扫梅花
二十一、飞燕扑蝶
二十二、宿鸟投林
二十三、青鸾落架
二十四、黄莺落架
二十五、猛虎听风
二十六、左右浪子踢球
二十七、巧坐金莲
二十八、请拳谢礼
遇到了二位前辈，木兰剑和扇，舞展得非常漂亮。顿足之后，开始动心。跟着买回来剑，置回了双扇，跟在她们的后边开始比划。
不仅是身动，了关键是心也动了。
百度学习了，太极和木兰系健身的益处:心静意定、中正安舒、心静休松。
练身、练气、练意，三者紧密协调。
为八十岁的修行，而做一项健身学习准备。
回来对着视频，知晓了应美凤这位上海的最木兰拳剑舞的一位名人，开始一节一节的学习。
人生的路上，是修身、修心的路，是不断努力不放弃的路。生命不息，学习不止，这样的生活状态才有意义。喜欢这样的日子，把自己业余的生活填的满满的。
为自己活一把，不要冠冕堂皇。这样是很现实，而乐观积极的生活。
在哪个阶段，在哪个时辰，即做哪里的事情，按部就班，忙而有序。
记下今天的日子，从肢体上开始比划。量的积累之后，再从动作上去领会。今秋天开始，到来年的春天，会又会是一番春情形。
2020年8月6日始
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