颈椎病怎么治? 做这些, 让你远离颈椎病
经调查,颈椎病在50岁左右的人群中得病率为25%,在60岁左右的人群中得病率为50%,而在70岁左右的人群中得病率快高达100%。而且现在的得病率正在向年轻化发展,越来越多的年轻人也得了颈椎病。何为颈椎病呢?颈椎病就是因颈椎间盘退变本身及其继发性的改变刺激或压迫临近组织,而引起的各种症状和体征者。颈椎病的变现不一,症状也错综复杂。主要表现为脖颈和颈肩酸痛,严重的话可能会伴有头晕、发热、脖子僵硬、上肢无力、手指发麻等。
目前研究证明,导致得颈椎病的因素很多。老人的话就包括:慢性劳损、退行性变化、常年的累积等,年轻人主要就是:长时间的久坐,保持一个姿势不便、缺乏锻炼、代谢因素、外伤史和精神因素等。颈椎病对人的危害可不只是让其疼痛难忍,更多的是让人吞咽困难、影响视力、易引起高血压、促使胸部疼痛、记忆力差、反应迟钝等等。
但颈椎病也不是说无法治疗,大家不用担心。大家配合在配合医生的治疗,勤加练习下面的颈椎操会事半功倍:
首先是颈部运动,头向前轻轻低十次再向后仰十次,向右倾十次再向左倾十次,依次循环,一次做个五分钟做完会感觉整个脖颈会舒服很多。
第二是上肢运动,左臂正反绕圈各十次,正反右臂正反绕圈各十次,累积做五分钟,这是放松肩部。
最后是腰部运动,双手掐腰,顺时针转十圈,逆时针转十圈,来回五分钟,使整个身体放松。
以上是个人适当运动方法,但要根除用中药冷敷贴效果最好,不吃药,不打针,有外之内,渗透治疗,我们是十三代祖传中医,几十种名贵中药熬制而成,对颈椎病有特效!有需要的朋友请V shanggy2008
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