肩痛≠肩周炎
生活中的许多人多多少少有患一些肩周炎的病例，特别是那些经常坐在电脑前的人和家中的老人。一般肩周炎的早期症状只是肩部疼痛，因此这让很多人认为肩部疼痛就是肩周炎的出现，但事实并非如此。
肩袖损伤与肩周炎还是有一定的区别，但是一些患者甚至一些医生往往以为肩痛就是肩周炎，以至于误诊误治。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限的症状，鉴别存在一定的困难。如果出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围的情况，就得高度怀疑肩袖损伤，需到骨科或运动医学科就诊，以明确是否肩袖损伤。其实许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。这里也跟大家说道说道，希望大家再平时生活中多多注意，以免疾病上门!
露肩睡觉：夏日临近，许多人开启了空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。手提包过重：不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。习惯背单肩包：单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。长时间保持同一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
说完了肩袖损伤与肩周炎的区别我们再来说下关于肩周炎大家最容易陷进的误区
认为治疗是不分期的：肩周炎分期不同，治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期，病人的疼痛症状较重，治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的。一般不宜过早采用推拿、按摩，以防疼痛症状加重。
我再总结了一些肩关节的注意事项，一定要谨慎哦!更多骨病健康问题都可以来询问我，感兴趣的朋友可以继续关注我。
一旦发生肩部疼痛，不要简单地认为就是肩周炎。养成良好的生活方式是肩周炎治疗中的关键一环。生活中应该避免提重物，注意保暖，并加强体育锻炼，等等。
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