蒲公英
孩子是伟大的观察者，具有很强的感知能力；也是糟糕的翻译家，具有较弱的解读能力。
焦虑是现代人类最熟悉的情绪状态。快节奏的生活、人与人之间疏离以及飞速发展的社会现实，会给人一种陀螺般飞速转动却应接不暇的无助感。很多人被大势所趋的洪流裹挟着，用与自己不合拍，也不搭调的方式追逐着生活，与自己渐行渐远，并持续不断地被焦虑感侵袭。
焦虑弥散在生活的方方面面，包括孩子的养育。对孩子的叛逆束手无策，对孩子的成绩愁眉不展，对孩子的未来充满担忧……从孩子出生到孩子长大离家，每个阶段都有不同的焦虑指向。
父母无意识地把自己的焦虑渗透到孩子身上。因为焦虑，无法安抚哭闹中的婴孩；因为焦虑，无法面对叛逆中的少年；因为焦虑，无法应对被情绪包裹的孩子。父母自己“被吓坏”了，焦虑感的笼罩，强大的压力袭来，使我们忘却了生命原本的存在。
莫把焦虑传染给孩子
研究表明，在身患焦虑症的孩子中，有50%的孩子有焦虑的父母。可能是遗传的焦虑基因得到了表达，也可能是焦虑养育者所营造的教养环境所带来的潜移默化的训化。总之，焦虑的父母更容易养育出焦虑的孩子。
每个孩子天生具有某种的遗传倾向，对应到心理学上就是不同的气质类型，胆汁质的孩子比较率真、好动，而抑郁质的孩子比较内敛、善感。因此，不同气质类型孩子携带着先天不同的焦虑倾向。
有两个比较形象的词汇描述了孩子的焦虑特质——蒲公英儿童和兰花儿童。两种儿童应和了两种植物的特性。“蒲公英儿童”就是我们所说的天生的“乐天派”，随风而逝，随遇而安，对环境非常不敏感，大大咧咧，自得其乐。而“兰花儿童”对周围环境反应敏感。在平和稳定的环境中，能茁壮成长；在高压紧张的环境中，则会奋力挣扎。显然，兰花儿童较容易受环境影响。
孩子带着不同的基因来到这个世界，是先天不可控的，但表观遗传学也给了我们一个令人欣喜的信息，就是经验可通过开关特定基因功能的方式对基因加以影响。所以，即便孩子遗传了焦虑特质，也可以通过环境的作用关闭这种基因的表达。相应的，没有焦虑特质的孩子，也可能因焦虑的浸染而产生焦虑的情绪。
环境的影响，经验的获得，决定了孩子的基因以怎样的方式表达。是否将焦虑传染给孩子，父母拥有主动权。带给孩子的是焦虑还是平静，是父母自己的选择。
将自己与孩子分开
还是借用纪伯伦《On Children》中的诗句:“你们的孩子，都不是你们的孩子，乃是“生命”为自己所渴望的儿女。他们是借你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在，却不属于你们。”孩子的生活属于他自己，他的一切苦难、伤痛、困扰都属于他自己。父母要将自己的喜怒哀乐与孩子分开。
将自己的感受与孩子的感受割裂开来，可以同理，但不可以过分侵入。允许孩子感受自己的痛苦，而不是比孩子更痛，急于承担孩子解决问题的责任。父母的这种焦虑使孩子无法感知自己，父母的草木皆兵剥夺了孩子成长的机会，孩子也错失了克服窘境以获得掌控感的能力。
父母的焦虑，没有给予孩子应有的社会支持，反而将自己的焦虑一次次强加给孩子，焦虑便如瘟疫一般，在孩子的大脑和生活中不断地跃迁和升级，焦虑不仅影响着孩子的生活状态，还会改变孩子的大脑结构。
让家成为安全的港湾
接纳孩子
对孩子的爱，是无条件的。不因孩子的相貌、智商、能力高低而去评判孩子。爱孩子，包容孩子的所有，不管他是不是你想象中的样子。
所有的焦虑、痛苦都源于我们要改变一个人变成我们想要的样子。对自己、对爱人，对孩子皆是如此。要改变，首先要接纳。接纳是一切改变的开始。
接纳孩子才会对孩子表达出尊重，也会赢得孩子的尊重。接纳“本就如此”会激发孩子的内驱力，增强孩子的控制感。接纳不再会有强行改变的动机，全方位的审视孩子，深思熟虑之后的决策更灵活、更有力。
接纳孩子不是消极等待地任其所为，而是积极应对地发掘潜力。
欣赏孩子
欣赏孩子作为一个独特个体的与众不同，他就是他。孩子不是弥补父母的人生遗憾而来，也不是为了满足父母的需求而活着。欣赏孩子的独特，不管它是否迎合了我们的价值。
对孩子欣赏的目光，是一种鼓励，一种赞许，一种勇敢前行的力量。孩子会体会到发自内心的幸福和由内而外的喜悦。
欣赏孩子，是与孩子建立良好关系的开始。这源于无条件的爱，是一种能力，是放下并解决自己情绪，平静、理性面对孩子的一种能力。
因工作压力而缺乏必要的社会支持，因夫妻问题而感觉自己被冷落遗弃，因原生家庭的伤害而无法释怀……这种种的问题压力导致了无法、无心、无力欣赏孩子，都要对症下药。
父母自己找到了释放压力的途径，才能坦然面对孩子，挖掘孩子身上的闪光点。被欣赏的孩子更勇敢、更自信。
拥抱不确定
对未来的惧怕来源于未知，来源于你被自己成长经历中曾经的负面情绪俘获所产生的焦虑。
生活循规蹈矩的日常让我们产生一种掌控的错觉。一旦孩子表现不佳，父母就会被恐惧攫取，担心孩子从此一败涂地，没有了未来。焦虑遮蔽了父母理性思考的能力，深陷恐惧，折磨了孩子，也折磨了自己。
无常是生活的组成，不确定性给我们带来了挑战，也带来了机遇。我们要有“塞翁失马”的心态去面对未来。生命路漫漫，谁也不知道下一刻会发生什么。
“兵来将挡，水来土掩”是我们该有的人生态度。“有无相生”是事物的本质，拥抱不确定，才能让自己的内心变得笃定。
接纳自己，接纳孩子；放下担忧，放下焦虑。愿爱如涓涓细流，流淌在每个人的生命里，带来美好，带走不快！
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