我内心其实是有些内向的女生，上学时，不太敢举手回答问题，不敢再众人面前说话的那种。小时候认知能力有限，我以为是遗传了我妈妈的性格，所以内向，羞涩，不敢在众人面前表现自己是天生的。
这是错误的，可怕的认知跟随了我二十多年，让我虽然有表现的冲动，但是因为长期缺乏锻炼，让我的自信心一直没有很好的建立起来。
直到几年前，有一天，我读到心理学专家--海蓝老师，在书中说过的一段话，让我豁然开朗，仿佛被魔法棒点中了一般，开始醒悟，开始想要完全地改变自己。
这句钻石一般的句子是这样的，“看低自己，并不能帮助这个世界，一味羞涩，也不会让周围的人感觉更加安全，要让自己的光芒散发出来，记住，真正的你光芒万丈！”
每个人都是有独特光芒的，不要妄自菲薄地去看轻自己，毕竟自己是这个世界最珍贵的存在。我们平时的礼貌教育教导我们要尊重他人，这是一个有教养人的基本素养，但请不要忘记，我们一定也要尊重自己。很多时候，我们高看了他人，而低看了自己。
对于他人，因为我们不可能全面地了解她/他，如果只是看到了一个人的闪光点，就会莫名的崇拜，觉着好厉害呀，但是往往你看到的只是他人的长板，没有看到他的短板而已。对于自己，我们都太了解了，我们知道自己的长处和短处，而当长处没有被他人更多的看到，称颂，自己的短处又在给自己内心添堵时，会觉着为什么别人那么优秀，而我却那么平庸？对他人的盲目称颂，对自己的过分贬低，让自己仿佛进入了一个自我设置的玻璃穹顶之下，感觉自己能力有限，永远无法冲破穹顶，只能一直平庸下去。
一个人一定要打破自我认知的局限，如果认知是局促的，狭小的，那么这个人的发展空间就不可能的是广阔的。
就像一个胖子，在心里认定，他的胖是基因导致的，爷爷胖，爸爸胖，所以自己必然会胖。而不去考虑，在自身条件之下，自己要做什么努力来改变自己胖的状态，一个人再有胖的基因，如果把他扔进没有事物的深山老林，一个周也会变成瘦子好嘛。
所以去打破自我的错误的，不利于自我发展的认知吧，不要给自己设限，想要什么，就去研究，去争取就好了，当一切条件满足，你的愿望自然会实现。
以前，我以为积极回答问题的同学，敢于上台参加朗诵比赛的同学都是天生的放得开，不惧怕众人齐刷刷的眼神，后来的后来我才知道，只是因为他们回答得多，慢慢缓解了紧张，适应了在众人面前说话的状态，勇敢地迈过了紧张的坎，而紧张也就被打败了，远离了战胜它的人的内心和生活。
生活中依然有很多人年龄很大了，还是不敢在众人面前讲话，因为没有给自己创造在众人面前讲话的机会，更重要的是，没有觉着自己还可以拥有在众人面前讲话的能力，因为不敢想，所有不敢尝试，所以一直惧怕，而这一点就叫做求仁得仁。
其实人面对不熟悉的场景，不熟悉的状态，内心都会有紧张，这是人的天性，是基因里的，是面对未知的一种自我保护，正确地去看待紧张，去克服，而不是躲避。战胜紧张这只纸老虎，成为最后的胜者。
当终于经过努力，让自己战胜紧张，自信会不请自来，强大会不请自来。
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