又到周日G179晨跑的日子， 今天天气特别不错。 只是这两周明显大家的热情不如之前，所以对来的人数还是有所担忧的。
事实证明担心是多余的， 7：15am大家都陆续到达。天气如此之好，气温也非常合适。
按照以往惯例， 大家先列队出发。 慢慢的便是按照不同配速结成不同的小组绕圈跑。 这样一来大家首尾相连，没有第一也没有最后。轻松跑，没压力。 是我们的主题。 跑步和走路一样受欢迎。 跑一百米和10公里都能在这里找到志同道合的朋友。 我们大家都有跑马拉松的心， 但每个人的身体情况是不一样的，大家可以根据自身情况制定计划，今天比昨天多跑出100米 多练10分钟就是胜利。 就是战胜自己，哪怕昨天只跑了50米。
让我们不忘初心， 从培养自己一个好的习惯开始。如果我们可以管好自己，就可以管理时间。
又到周日G179晨跑的日子， 今天天气特别不错。 只是这两周明显大家的热情不如之前，所以对来的人数还是有所担忧的。...
大家现在对周日晨跑已经轻车熟路了 标准流程7:00 -7:05 集合 7:10 慢跑热身 或快或慢，大家慢慢跑起来...
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今天完成了件迟迟未能执行的事，早起跑步。 缘起要推溯到去年或前年某天，朋友圈有个很酷的朋友更新了条动态，...
这个周日的早晨阳光普照、湖边的景色依旧但确因为季节的缘故显得格外得冷风嗖嗖无暖意、湖水粼粼没波光、脚步匆匆不...
周日晨跑8公里，比较轻松！ 加油！
昨天下班去接朋友的路上倾盆大雨，视线模糊的甚至看不清前方15米的路。心里想着今天的晨跑我们安排在Wattle Pa...
最近都是跑的5公里 3 公里，连周日晨跑会也要照顾不同水平的同学而跑不到10公里。平时到了下决心的时候还是有各种潜...
这是难忘的一周，践行中喜乐是我的慰籍，直到周日的晨跑活动，喜乐升至高潮.... 周日的湖心島晨跑活動让本周的践行喜...
2018-10-27日(星期六) 易效能®晨跑团@长沙第5站尖山湖公园环绕跑 以往的周日晨跑，应大家的要求，本周改...
本文标题：周日晨跑会
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