精气神是什么
笼统来讲，所有有形的部分、肉身统称为精；狭义上讲是说肾精。人体内的能量就是气的活动。气在推动肉身的生命活动。神指挥气的运行。
精气神自上而下是神指挥气，气推动精。自下而上是说精是物质基础，是气的能量来源。气对神也有保护和固摄的作用。
人体内就是一个精气神的循环。
肾精为先天之本。是微观有形物质。肾精在神的指挥下化生人体各部。
它也是有限的，用完了，人就寿终正寝了。
如何节省肾精？
1、从食物的消化吸收入手，怎么吃，吃什么。脾胃
2、经络通畅，气的走动流畅，传输效率高
3、对于普通人就是走中道。干什么也不过分。
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精气神
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本文标题：精气神
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