【自我疗愈】失败后的模式

作者: 我赞同我自己 | 来源:发表于2021-08-19 05:24 被阅读0次

昨晚看到女儿在玩iPad游戏，忽然间我觉得自己很害怕，但又不知道如何去引导她，放下游戏。

于是我逃走了，进卧室看书、看手机。

我对自己的行为很失望。师傅说，我又不是圣人，逃走是可以的啊！

但是我的感受很不好，想起这源自小时候，妈妈的打击教育，一件小事做不好，就被妈妈评判的是个人生的失败者，是个毫无用处的人。

于是产生了一个条件反射，失败等于没用，失败等于什么事都做不好，失败等于人生毁了！

抱抱认同妈妈说法的自己，那个小女孩根本无法分辨是非，亲爱的小孩，逃跑可以，尝试也可以，失败可以，复盘也可以，我做什么都是可以的！我看到你了，我理解你，接纳你，无论你做什么都依然值得被爱。

找到了内在的母亲，妈妈，昨天我没有做到自己期待的样子，你会失望吗？

当然不会了，妈妈看到了你的害怕和无助，可你依然这么勇敢的在复盘，你依然勇敢的想要继续走下去，妈妈好爱你，妈妈以你为荣！无论你做什么妈妈都支持你！

我的内心安定了很多，焦虑少了很多。

我值得拥有轻松实现梦想的人生，我值得拥有幸福快乐轻松的亲子关系。

失败了也没什么大不了，那就再重来一次嘛！

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