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想着今天球馆里有学生上课就早早进了球馆,然而还是碰上学生在上课,我便乖乖的伫立球场边儿上,开始认真学习。
今天老师主要让学生练习的是抛击。两组学生分列球场两边,在c线上摆上一排球,然后开始轮翻抛击球的练习。
因为我的手臂力量不行,到目前没有进行过抛击练习,然而最近和老师在商量是否将自己同侧滚靠的方式改为异侧出球。
我注意观察学生的动作,有些学生在抛球的时候身体出现严重的不平衡,右手出球的时候,身体斜向一边,这样很难掌握住出球的方向。
我在靠球的时候也出现这个问题,因为是同侧,不会用核心力 造成身体向右侧倾斜,很难把控住出球的方向。
老师也告诉我,在地掷球队员中用同侧出球的队员比较少,因为这个问题的严重性吧,大家多采取的是异侧出球的方式。
我十分注意看学生抛击时球出手时的动作,如果是同侧,身体会倒向一边,出球的路线不太好掌握,而异侧出球,起跑的速度和出球的路线比较好看。
我突然想起一位游泳老师讲过的话,她说自由泳最好学,为什么?因为理论上讲和我们走路是一样的,右手前伸迈出的是左脚,左手前伸迈出的是右脚,这样身体在水里的平衡度非常好掌握。
同样的道理,当我们不管是靠球还是抛击或者滚击球的时候,如果你是右手采取异侧,身体的平衡更好掌握,当然初学者,不论你用什么方式,都必须学习。
学习实践,再学习,再实践,原来深刻的道理就在于此。
学生还在上课,我便返回家中,在途中我把双臂有意识地摆动起来,这种夸张的走路方法,突然感觉和抛球的姿势非常相像,只要加上助跑,只要瞄准目标,我突然觉得自己好聪明啊!
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