老师在课上说做光与爱，给人的感觉真的太美妙了。通过放松的眼球射进来的第一束光，给人一种重生的感觉。
做光与爱的练习，可以疗愈我们3岁前的创伤。3岁前甚至更早期的创伤，是不容易用语言的形式表达的，同样也很难用创伤信的形式去疗愈。光与爱就是一个自我疗愈的很好的工具。
今天开始做光与爱的打卡。老师说坚持一个月会有奇迹发生，我很期待奥。
今天中午躺在床上，把窗帘拉上，打开灯，跟着宋老师的引导语做光与爱。闭上眼睛，眼前一片漆黑，慢慢地放松眼球，使劲地放松眼球，有丝丝的光进入，但是，并不是射进来的，也不像老师说的金黄色，也没有照亮头和身体的感觉。我知道这个需要多练习才能达到的效果。
在这期间，有杂念闯入大脑，明天还要答辩，晚上吃什么饭，我的课还没有听，笔记还没有做呢，我不会因为他们的闯入而焦虑，而是接纳，轻轻地跟他们说：“我知道了，知道了！”然后，那些想法就漂走了。
我把注意力放在眼球上，我的眼球又紧张起来，又变漆黑了，我想再次放松眼球，但是，我不知道怎么去控制，不知觉地睁开了眼。既然睁开了，就结束吧。也快到上班的时间了。
虽然没有午睡，但是，刚才彻底的放松，也让我得到充分的休息。真好。
我向全宇宙宣告 我就是光与爱 我是光与爱的管道 我是奇迹 我只做代表光与爱的事 我邀请所有光之存有 光之守护，光之...
Kripalu用精准的中文问我“你抽牌了么”我大声答“我抽了！”旁边人笑做一团。 呼吸课放血，看着...
今天用禅修呼吸法来冥想的时候，将空气慢慢带进体内，胸腔开始变的紧张，后背部疼痛感竟有些灼烈，尾椎也开始疼痛，开始跟...
当你成为爱，所有的资源都会涌向你！其实人有两次生命的诞生。一次是你肉体的出生，一次是你灵魂的觉醒。当你觉醒...
一生爱与光相似， 自是山僧眼不花。 何用心传方寸妙， 始知还有昧真邪。
更高的自我说的是光的语言，更高内心说的是爱的语言。光与爱之间的差别微乎其微，光比较像技术能量，经常伴随任务存在。—...
只有经历过黑暗的人才会珍惜光明 只有经历寒冷的人才知道温暖的宝贵 这一生要重新开始，我们要经历很多错过 没有认清灵...
在县城呆了16年，2004年，左筱言因为父母工作变动，大举搬家来到了以花海著称的桐城市，住着比原本的家小了...
喜欢这样的每周打卡~~~ week25（20170619-0625）：1本 推荐：《为何爱会伤人》| 关于爱与家庭...
本文标题：光与爱打卡1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/anddcjtx.html
网友评论