今天分享的书是《涟漪词-11个改变人我关系的正向思考》
001 学会选择
学会主动去选择，而不是被动去接受，因为这两者的能量是不一样的。即使选择的范围非常的窄，最少自己还可以选择以什么样的态度来做这件事情。
002 让自己快乐
我们主宰不了别人，但是我们可以管理好自己。学会调整心态，创造属于自己的快乐。
003 对自己负责
学会对自己的一言一行负责，提高自己负责任的能力，客观分析问题，不责怪别人，也不自责。
004 认识自己
认识自己是一个不容易的过程。因为很多时候我们容易否定自己。时刻觉察自省，了解真实的自己。
005 以真我的状态生活
很多时候疲惫是因为表里不一，现实生活与内心需求差距太大。勇敢的表达真实的自己，对自己永远要真诚，活出真我，才能活得轻松。
006 正确面对恐惧
每个人心里都有很多恐惧的事情。消除恐惧最好的办法就是去面对它。
007 懂得处理问题
发现问题是一种能力，但更要懂得怎样处理问题，要主动积极多角度思考。
008 和自己对话
我们经常和别人讲话，但很少自己的内心对话。学会自我谈话，了解自己的思维，随时觉察随时调整。
009 你是独特的存在
我们每个人对于世界来说都是一个独特的存在，让自己过得更好，世界也会因你而精彩。
010 做个终生学习者
我们经常说活到老学到老，做个终身学习者，让生命拥有更多可能，更多希望。
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