本书的主旨：时间是无法被管理的，能管理的只能是自己。这本书一半是讲如何规划自己的时间，让自己脱离现在的困境；另一半则围绕运用心智，讲了关于学习、思考、沟通的一些方法原则，以期获得自我解放。
由于本书的结构是归纳的方式，各章节自成一体，故读书笔记主要选择规划时间，学习方法则摘取部分呈现。
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每个人愿望中的自己总是大于真实的自己，这是人前进的动力。
年初计划今年要读20本书，已经很少了，到现在一本没看；交方案的deadline临近，却发现一点都没做，于是花两小时做了一份很勉强的交上去……这样的场景是不是很熟悉。日复一日地循环着这样的工作，年轻时到觉得没什么，稍微年龄大一点，各种压力都过来了，这时想得要改变自己的现状，想学习。
这是好事，但很多人真当要做时却妄想速成，别人几年、几十年积累下来的能力，几个月就想学会，想想也觉得不可能。但网上鼓吹速成却成了主流——3个月学会XX，更是增长人心的浮躁。
本书提出，速成绝无可能，只有交换才是硬道理，用时间来交换知识，你的现状不可能马上就得到改变，必须是经过长时间的学习才能达成，学习这件事儿其实也没有多少方法，只依靠两件事——策略和坚持。如何更好地利用正确的时间来做正确的事就是其中一种策略，也就是常说的管理时间。
但书中提出一个全新的观点，时间是无法被管理的，能管理的只能是自己。对于如何约束自己，将自己的时间合理的利用，书中给出了一些方法。
1、制定目标、计划
- 目标一定要现实可行。成功就是获得预期的结果，达到目的，如果在前期实施就定很高的目标，很容易坚持不下来，反而会有挫败感，长期下来形成负反馈，更让人消沉，一点点小目标地去实现，才不至于半途而废。
- 先做短期计划，一天、一周。长期计划是需要通过实践才能习得，因为途中会面临很多不确定因素，只有足够有经验才能把握住。
- 拆解步骤，将大目标拆解为小目标，越具体越好，拆解时反复询问为什么样这个拆，有了结果，再思考怎么做，找出最可行的办法。
- 最重要的任务只有一个，并且应该最先做。
2、制定时间预算
- 每天为你的任务制定预估时间，可能开始时不准确，多试几次后就能接近实际时间，这样更能合理安排自己的计划周期。
- 事实上，实际花费的时间永远比预估的时间长，越是陌生的领域情况越严重。
3、及时行动，直面困难
- 大多数情况下的时间不够用都是拖延造成的，拖延的本质是恐惧，恐惧自己面临做错、做不好的风险，恐惧外界对自己的评价。但只要做事，就一定会出问题，这就是现实，及时行动起来，做过才能有成长。
- 低估任务时间的另一个原因是逃避困难，总是挑简单的事来做，哪里会有成长。要记住，直面困难是提高效率的方法。
4、用清单提高不必要的思考
- 我们花在一项任务上的所有时间称为毛时间，但事情上真实用于做事的纯时间要比毛时间少得多，我们应该尽可能提高纯时间占的比例，最重要的就是节省自己无意义的思考，比如我们思考还有哪些任务没完成，有时间想办法也没想起来，最后还给忘了。
如果用清单的方式列出来，就能减少很多无效思考时间，捋清自己的工作。
清单分类可采用任务清单、待处理清单、核对清单。
5、验收机制
- 每完成一项任务都要给自己设立一个要达成的标准，做得好有奖励、做得差要鼓励自己完成得更好，就像玩游戏一样，及时反馈奖赏自己的大脑，如此反复正向激励，也是坚持下去的方法。
从来都没有什么速成，有的只是按计划一步步地去完成。
后记：
自我反思，书中的好几点我在第一天就犯了，比如拖延，最后几小时才开始写，却发现时间根本不够用，也就是实际时间大于预估时间，几乎是两倍，导致最后呈现的效果并不是很好，也好，至少完成了，和以前一周一篇文章都不能保证相比，已经是很大的进步，至于行文的能力，慢慢提升吧，不能太着急。
长时间做一件事工作效率必然下降，高效率的方式是先完成一部分，休息，再完成一部分，再休息。
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