“你以为你们跬步包治人生的所有疑难杂症啊！动不动就是来跬步！”她在那边调侃。
“治不治人生的各种疑难杂症，只有呆在里面的人才知道，对于你这种在外面观望的人是不可能感觉到的。”我怼她。
“哼！”她不屑。
“别哼，别人的疑难杂症能不能治，我不知道，但是你那种三天打鱼，两天晒网的毛病，跬步肯定能治。趁现在它的门槛还不是很高，赶快去，到时候进不去，你找我也没用。”我继续怼她。
“你无耻，趁火打劫，你说过你要弄一个没有门槛、没有条条框框的平台，现在才刚开始，你就想设门槛。”她突然骂我。
“涨价那是迟早的事，没参与的人不知道里面的价值。”我不知道要怎么跟她解释才行。
虽然我经常安慰别人说我们只跟昨天的自己比，有点进步就OK，那你看我真的是这样的吗？如果我真的只单纯地跟自己比，那我找王云强的作用在哪里？
我们经常会说，做任何事情都需要有一个目标，你除了跟自己比之外，你还得找一个对标人物来校正自己吧！如果你连标准是什么都不知道，你努力的方向在哪里？一件事情如果没有清晰明确的质量标准，你想做好，真的好难。
昨天我师姐就在问我，我一个人在家里读书，行吗？我就直接告诉她不行。然后我跟她解释。
你可能刚开始的时候，你能坚持，每天坚持做一点点，再过一段时间，每天开始敷衍，最后就变成开始退步了。
当我话一出口，我师姐马上就说我太了解她了。然后她今天早上就老老实实在跬步的大群里去打卡了。
事实就是如此，我想养成运动的习惯，我一个人弄了很多年都没养成。后来认识王云强，那时候，我羡慕他每天早晚10公里；他羡慕我每天早上起来写一篇文章。
后来，我们相互监督，觉得还不够，所以直接建立了跬步，一大群人一起来。我现在养成了每天读书、写作和跑步的习惯。跬步群里的很多小伙伴也在逐步的养成自己想养成的习惯。
我们跬步大部分小伙伴的对标人物就是王云强、惠子姐姐，有了这两个这么明确的对标人物在，我们就不可能去做一个故步自封，缓慢滑坡的伪学习者；而且有他们两个在，那些在学习和跑步上有蜗牛病的也被治好了。
好的圈子，好的环境里面的人会时时刻刻用自己的进步、成果去提醒后进者要努力。就像最近大家晒自己的跑步公里数，读过的书，这样大大刺激了群里那些不想动的小伙伴。
在这里你想做一个低水平的勤奋者，难。前几天乔木说《原则》的第二部分有些难啃，王云强就直接邀请乔木读完《原则》来做分享。这几天，乔木在拼命地啃《原则》。我们也好期待乔木的分享。
你有没有发现选择和对的人在一起，付出一些代价是值得的。我相信等乔木分享完《原则》，她一定会感激自己和王云强，因为她在不知不觉中让自己实现了一次高效输出。高效输出除了分享，还会有哪些呢？我们一起来看看哈。
001好记性不如烂笔头（僵硬的模仿）
这句话是我小学的语文老师经常讲的。徐特立先生也讲过类似的话“不动笔墨不读书，最浅的墨水也胜过最好的记忆。”
我家师姐看花也跟我说过：“用手写笔记，这样才能让手、眼和脑同时调动起来。”她还说，如果过眼不过手就等于没过脑，学了也白学。
002用思维导图把逻辑画出来（理解）
我儿子写数学作业的时候就是不喜欢用草稿纸，然后放到脑子里去想，思维混乱的时候，脑子里一锅浆糊，越想越想不明白，最后思考了半天的题，得到了老师一个大大的红叉。
我就经常跟他说你应该让你的思维显性化，而不是让他隐藏在你的脑子当中。
我们看书也一样，把书里的知识点用画思维导图的方式画出来，这样比笔记更精炼。在画思维导图的同时，你也在开始理解别人的思维框架。这种输出比记笔记的方式要强很多。
003解读文章（内化）
就是看到别人的观点后，你调用你脑子里的知识、故事、案例来理解别人分享的信息，这样的输出是开始尝试内化了，这是一个进步。
004教才是最好的学（初步输出）
这是我经常说的，我觉得如果你连自己都解释不清楚的话，你肯定是自己没弄明白。你多分享几次，你就能把自己讲明白了。
别以为我平时叫你们去跬步群里分享这个分享那个，是没事干。你们应该感谢我推着你们去分享。你们每次分享过后，强化的是你们的大脑，知识是内化到你们脑子里，跟我没啥关系。
005把别人讲的拿到现实中去用（实践）
你跟别人讲过几遍，还不够，还要拿到生活中去用。不管别人跟我说什么，我都会拿到现实生活中去试，试过后才会知道究竟适不适合我？到底能不能解决问题，有没有用等等。
006写深度的心得（悟）
前面都去实践了，那现在是不是该做总结了。我们学东西是先学，其次是加深理解，然后去分享，接着去用，最后到了悟的时候了。结合自己的实践，提出自己的观点、看法和判断，把它写下来分享，最好是高手看了，也觉得有启发。
007做成培训课程（变现）
这是输出最高级的环节，我觉得一个人读书读到有结果的程度，他到最后肯定会出书出课的。不然他读那么多书就没有发挥他真正的价值。
我们再一起来回顾一下：第一个阶段是模仿，就是我们平时的记笔记。第二个阶段叫理解，用思维导图来画逻辑，理解别人的思维框架。第三个阶段叫内化，就是用我脑海里的资料来解读别人的观点。第四个阶段叫初步输出，教是最好的学。第五个阶段叫实践，把别人讲的拿到现实中去印证。第六个阶段叫悟，就是去写深度的心得，结合自己的实践，提出自己的观点、看法和判断，把它写下来分享。第七个阶段叫做变现，把你脑海里的知识整理成书或都课。
亲爱的，你的输出到了哪个阶段呢？要是没地方练，可以来跬步哦！跬步的学习氛围不错，而且群里的大咖不少，你既可以来学习，也可以来分享。你来跬步，我们可以带你做知识跃迁。
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