过去是现在的因，现在是未来的因。因果循环，轮回不爽。若想改变，别再逃避。
2017年8月13日 星期日 晴
今天中午的时候，我还想着今天的写作主题，可以考虑原生家庭。
下午，在去香港的路上，我却把这个主题的内容写了又删。仿佛有很多话要讲，又好像不知该如何下笔。
我真实的内心想法是怎样的呢？有时候我常想，在我写出来之前，似乎我根本不知道，接下来我会写什么，就像我根本不知道自己内心真实的想法是什么。
我决定尝试着去剖析一下，或者先尝试写下来发生的事情、使我产生的想法、带给我的感受，也许会有新的发现。
我告诉自己，如实记录就好，没有人会因此受到伤害。如果这里是树洞，可能效果更好。但也许现在也很好，我不是很渴望被人了解吗？我常说很清楚自己是谁，但内心也隐约知道，无非是一些标签，而这些标签的组合就是我吗？如果我真的对自己没有困惑的话，为什么连一些引发深思的问题都有些视而不见？我想，我可以说，其实，我不算了解自己。
那么在这里，把自己混乱的思绪写下来，也许本身就是一种自我认知的方法。
就像著名的情绪ABC理论那样，我为什么不尝试一下学以致用呢？
诱发事件A：母亲流眼泪了，因为我吃饭时当着儿子的面喝酒。
想法与信念B：我让母亲流泪了，我不够孝顺；我觉得不是所有小孩子的愿望都要满足，也是一种很有必要的适度“挫折”教育，从长远看对孩子是有益的，我认为我的行为是正确，母亲不该用流泪的方式指责我，母亲不爱我。
情绪与行为C：情绪——内疚、自责、委屈、愤怒；行为——沉默、逃避、自我伤害。
很多时候，我们很难理解别人的C，觉得那么一点小事，却那么大反应，实在是太过矫情。其实，关键在于B，这个不被留意到、难以外显表达出来的、对待A的想法或信念。
我不孝顺吗？其实我是不信的，我耳朵上的痣，很清楚的说明我是一个孝顺、而且很孝顺的人。
母亲不爱我吗？我也是不信的。我想，这是我内心总是渴望浓浓的爱、以及被认可的需求没有得到满足的缘故。（这里面可能又涉及到ABC了，简单讲——A流泪；B指责、不认可、不爱；C伤心、内疚、委屈、愤怒、爱恨交织。但流泪就代表指责吗？指责就代表否定吗？否定就代表全盘否定吗？否定就代表不爱吗？仔细想想，着实经不起推敲。）
这么一尝试，发现情绪ABC理论还真的挺有趣，把事件、想法、感受逐一摊开，发现事件的确不一定是“感受”的苦痛的罪魁。
大概这就是世间众多误会的原因之一。
其实严格说起来，中午的真实场景里，我的妻子及时安抚了我的情绪（C），没想到的是，竟然反过来也作用于B，我忽然开始不再坚持“自己是对的”这个想法，转向认同“言传身教”这个理念，而且在表达的同时，内心也着实认可了自己的这个新想法。
诚然，原生家庭这个话题，其实是我所逃避的。虽然我逃避很多话题，但原生家庭的问题，却像是很多问题的根源。在这个主题上，深挖是有意义的。越逃避，越应该面对。我不想让我的孩子长大后，很多模式走我的轮回。
我要改变。但改变成什么样子才算好？我不知道。但我坚信：只要坚持探索、通过写作正视自己心中所逃避的，总会有神奇出现。
这是我今天懂得的道理——越逃避写的，越应该继续。
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