学习，我永远在路上

        两个周六晚上的学习，催眠老师把我们带到了一个神奇的催眠世界，让我们见证了催眠，体验了催眠，学习了催眠。

        第一次学习是体验催眠。体验开始了，手机关闭，保持安静，第一个体验者是孩子，开始，老师让他坐在椅子上，随意调整最佳的舒服状态，同时，老师与其沟通交流，其目的是建立良好的咨询关系，然后老师开始进行催眠，让孩子进行放松练习，这个过程由催眠的引导语开始，由于人多，第一次，孩子可能有些紧张，出现了反复状况，在老师耐心陪伴引导下，慢慢的进入到了催眠状态，直至老师把他唤醒。到了第二个孩子体验时，则比较顺利，比较成功的进入到了催眠状态。第三个体验的是冯昕大姐，与前两个孩子不同的是在其进入催眠状态后，老师对其进行了深入工作，其引导语是一个上山，下山的过程，冯昕姐在被催眠的潜意识中，始终用手指动作代替老师对她的提问，直至老师唤醒她。最后老师进行总结，催眠的四个阶段:导入，加深，工作，唤醒。这个过程中最重要的是工作阶段，也是关键阶段，这个阶段是对被催眠者进行正性的心理暗示，对其潜意识进行工作的阶段，可以将积极正向的观念植入被催眠者的潜意识，帮助被催眠者改变习惯，解决心理问题。老师告诉我们，催眠前的沟通，咨询关系的建立非常重要，建立了良好的信任关系，然后明白来访者的诉求，即想要解决的心里问题，在这样的情况下开始进行催眠，不同的心理问题，在工作阶段，其引导语即植入潜意识的正向观念是不同的。最后大家对催眠这个话题进行了讨论，直至结束，意犹未尽。

        第二次学习，老师首先给我们讲催眠，催眠的起源与发展，分类，功效，催眠师的语言，催眠的伦理，以及催眠应用的案例。其理论学习收获颇丰:1催眠一般八次一个疗程，一般一个疗程解决问题。2观察被催眠者是否进入催眠状态，观察其眼睛和呼吸。3催眠应用范围广，精神分裂症除外，很多的心理问题以及心因性的疾病均可疗愈。4进入催眠状态可能会出现肢体前后摇摆，温度改变，出现意象等标志。5催眠是让意识淡化，让潜意识占主导地位，让潜意识发挥作用。6催眠中的所有语言都是催眠师精心设计的，需要练习，人的潜意识是追求快乐的，它只接受积极的正向的表达。

        理论完毕，老师又进行了美式催眠中五指分开这种催眠的理论指导，并且进行了体验示范。五指分开导入方法如下:

1、在做催眠之前，首先，来访者要去掉身上佩戴的手表、眼镜，手机调至静音放到桌子上，让来访者举起左手，手臂向上伸展，前臂和大臂成大约成90度直角，手掌伸直，两眼紧盯中指指尖，

2、催眠师和来访座位成九十度角，这样有利于催眠师观察来访者手掌手指的变化。催眠师发出指令，五指分开，五指分开。左手和交替测试，观察一下那只手更容易被催眠。

3、催眠师在说引导语的时候，语速要适中，语气要坚定，发音要清晰，要有信心，相信自己是在陈述事实。

4、在催眠的过程中，催眠师要放松，不能紧张，不能担心自己是否能做到，催眠师要和来访者同步放松，只有催眠师放松了才能影响来访者，当来访者感受到你放松的心情，放松的状态，他也会放松下来，进入催眠的状态。

5、来访者类型：躯体型、智力型、情绪型、梦游型。

        最后，大家开始分组体验美式催眠五指分开导入练习，并且针对体验过程中出现的问题，老师又进行了理论指导及总结。

        学习过程中，大家兴致很高，通过理论学习，示范指导，体验联系，我们一步步揭开了催眠神秘的面纱，领悟又一个未知的世界。感谢老师的付出与引领，感恩大家的倾心陪伴，两次学习，收获满满，彼此陪伴，互相成全，不戚戚于过去，不汲汲于未来，享受当下学习的生命状态，学习，我永远在路上！