上饶 横峰 蔡立媜
今天是周六，在连续学习了一周之后初任校长们也在班委的组织带领下放松了一把。上午的趣味体育活动，热闹欢快，活泼有趣，很久没有像今天这样轻轻松松地玩游戏了，感觉像回到小时候，参与其间，身心轻盈。大人也只是一个长大了点儿的孩子而已，谁还不是个宝宝呢？所以，偶尔放下手里的琐事，放下心中的忧虑，放下肩上沉重的担子像个孩子一样自由地撒欢，纵情地欢笑，是件很有必要也很美妙的事。
下午，师大心理学院的沈友田博士在给我们上“校长的心理素质”的讲座时，就强调了作为一个校长“心理素质”的调适太重要了。他从心理学专业的角度给我们剖析了心理素质的含义和结构，以及校长心理素质的结构与处理等。作为一个90后新任的女性副校长，对于沈博士的诠释，我或许不能从心理学专业的角度理解和消化到位。但我或许能结合自己的实际，总结出适合我自己的调适方法。
处理好自己和自己的关系。悦纳自我，我觉得任何人要想维持一个比较好的心理状态，最重要的是要学会接受自己，欣赏自己，取悦自己。在这个信息技术大爆炸的时代，社会变化的脚步太快，竞争压力和攀比心无处不在，人前耀眼夺目，人后却暗自彷徨和焦虑。我们要想活出质感，就必须告诉自己:每个人都是独一无二的，谁都有亮点和不足，谁都不是完美的。要想别人接受你，首先自己要先接受自己，给自己肯定。像欣赏自己的闪光点一样拥抱自己的不足。要像爱父母，爱伴侣，爱孩子那样心疼自己，爱惜自己，与自己和解，给自己生活的阳光和工作的温度。
处理好家庭和工作的关系。一个健康的人都源自于一个健康和谐的家庭。和谐有温度的家庭是需要用心用情经营的，教育梦想也是需要用心用情经验的。孰轻孰重？这可不是一道简单地选择题。牺牲家庭而实现的教育梦想是不圆满的，牺牲梦想而快乐的家庭也是不美满的，偏颇任何一方，我们都不能真正地获得幸福。所以作为老师，尤其是作为工作繁忙压力重重的校长要处理好家庭和工作两者的关系。既要有在职场披荆斩棘的魄力和干劲，也要有回归家庭热粥温汤的柔情和温度。如此，内心才能宁静而丰盈。
处理好孩子和学生的关系。孩子始终是一个母亲心中最沉重的石头，是永远绕不开的话题，是家庭里最中心最宝贝的存在。作为一个新手妈妈，我深有体会。每每提到自己的孩子，内心就无法克制地涌现出万般柔情，这或许是与生俱来的。每个孩子都是父母的心头肉，学校里的学生都是父母的宝贝啊。作为老师和校长，要把多少爱分给学生，多少爱留给自己的孩子呢？花在学生身上的时间和精力多一些，陪伴自己孩子的时间和精力就少一些。怎么权衡才能把最想给的都给到他们？我想，我应该朝一个方向努力:那就是把孩子当成最重要的学生来研究，把学生当成最宝贝的孩子来爱惜。这样，他们就都是我们的孩子，也都是我的学生。
倘若我能处理好这几个关系，我就有力量去获取战胜困难、挫折和挑战的所需要的认知能力、抗压能力、反脆弱能力、应变能力……我想，我也就有了足够的能量和信心去健康平和地为人处世，开心幸福地生活和工作。
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