身体打卡

【高质量打卡样例】

第2组【14天身体打卡活动】时间2022.6.2第1天打卡

分享者：曾文秀

同桌：

1-我今天通过什么方式与身体连接：

抖动身体500下＋后踢腿200下＋喝红糖红枣水＋跟儿子班上的同学们共享节日快乐

2-我与身体连接的过程中有什么感受：

舒服 难受  放松 满足感恩 小自责 小后悔  庆幸 喜悦 开心 满足 期待

3-我有哪些新的觉察：

1.最近总是感觉头晕，莫名其妙的疲乏 冷不丁就要进入昏迷的状态 力不从心，所以决定通过锻炼身体，让自己身体的体能增强

2.喝红糖红枣水，补充身体的糖分能量，减少贫血带来的不适感

3. 过去总是忙于各种事，人，身体发出都不舒适的感觉，是身体有情绪了，他再提醒我要学会照顾好自己，经过反思，决定狠狠的爱好自己，也是时候要跟自己的身体链接了，把自己照顾好才是头等大事：毕竟前半生大部分时间都花在别人身上，现在要学会爱自己

4.多跟能量高天真活泼可爱给自己生命带来更多滋养的孩子们在一起享受单纯的爱，无理由的开心 、喜悦、幸福、满足 期待

4-我选择了什么情境下的哪个人或物进行了六步正能量转换：与鸡蛋花＋天真的孩子们连接

5-我在正能量转换后吸收到的良好品质有：

1.朴实无华却价值连城：鸡蛋花平凡的外表下面散发出淡淡的香味，又可以让人的身体嗅觉更灵敏，精气神更足，煲水喝让身体更健康，起到保健的作用，可谓是价值连城。

2.绽放：天真烂漫的孩子们，身上有着善良简单纯粹真诚感恩的良好品质，而且孩子们身上的灵气特别的足，这是滋养我们每个人生命更好绽放的高级营养品。