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付《亲密关系 》——爱就是共赢

付《亲密关系 》——爱就是共赢

作者: 湾流裱花 | 来源:发表于2020-02-22 17:00 被阅读0次

️初识的美好

新奇,陶醉,兴奋是初识的感觉。把自己最好的一面展示给对方,也一定会隐藏起自己的缺点,也可能是我们迷乱的看不到缺点。

️控制情绪

熟悉了解后,会暴露真实的自己,或是满足不了对方我们感受到的是沮丧、愤怒。接受并不那么容易,这正是权力斗争的方式,得不到认可或不受控制的关系,最容易的方式就是放弃。找到情绪,把呼吸导向那个不舒服的部位,当新鲜空气进入体内,感受那份平静,就会好受很多。

️亲密关系是真正的疗伤之路

我们总想证明对方是错的,自己是对的。内在原因到底是什么?是童年的阴影?沟通,分享彼此的感受,认同对方,放下自私的立场,试着直面问题。先改变自己才能影响对方,彼此也能够变得智慧和成熟。

️亲密关系要的是双赢

我们要的是一起快乐成长,彼此和谐、亲密幸福,不是谁来控制谁,针对谁。遇到问题时痛苦虽不能避免,要不要受苦却可以选择。

️爱别人就是爱自己

知道自己想要的是什么,自然的就能找到方法,不要被情绪控制理智。任何一段关系中都不会想选择伤害,共情是我们亲密关系中的必修课。

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