今天在读《把时间当作朋友》第1章内容，四十分钟，大致读了两遍，一遍慢一遍快，再将笑来老师这一章的内容熬一熬，自己坐下来把知识点串一串，画一画，就成了今天要书写的笔记所得。主要有以下三方面的突破：
一、增进对“元认知”“心智”两个概念的理解
笑来老师讲：元认知能力是指将自己思考作为思考对象的能力，即自我不断反思，对自己思考的思考，思考自己现有的思考方式是否是正确的方式，能否更加优化。而思考方式和产生的结果受上一次影响，也会影响下一步思考方式和结果（好&坏的影响），是一个相互、动态的过程，每一步都是有联系的。
“心智”是指过往所获知识和经验的总和（也包括基于知识和经验的思考方法和思考模式），并且心智发展是不稳定的，老师用一句话来概括“上不封顶，下不保底”，心智可以发展、培养、重建甚至反复重建，发展过程中出了些许差错也可能“走火入魔”陷入停滞和倒退（成为负数，进化成猴子，我的个人理解是思考能力的退化&钝化），所以对心智的发展和培养，要小心谨慎，并且尊随正确的方法（目前还不清楚，后续应该会有方法论的指点体现），小心停滞甚至退化。
心智一旦开启，就会进入新的世界，（是一种顿悟和破旧立新），自我积累，自我过滤，慢慢根深蒂固，也是思考方法和思考模式巩固、调整、否定、重建的过程，和别人的心智差异也在积累，可能产生“士别三日当刮目相待”的效果，人与人精神上本质上的差异，就是这样一个又一个“三日”形成的。
二、要理清楚大脑是你的一部分，你是主导
开篇“醒悟”之题，意在点醒我们自己和大脑“孰主孰仆”，大脑是我们的一部分，隶属于我们这个整体，所以应该是由人支配大脑，而非受大脑支配，不能随便被刺激和感觉牵着鼻子走（潜意识受到情绪的支配），需要用开启的心智去理解，去判断。这里我认为要分情况来对待，大脑传递出信号代表一种需求，我们可以选择是否满足，这里选择权在我们自己，而非大脑，即说明了我们的“主人”地位。依据当时的现实情况自己的需要满足程度来进行选择，而非一定要满足大脑，更不是一定不满足大脑要和他“对着干”。
两个栗子：（1）比如我会某一刻“福至心灵般”突然想吃这个东西，那我可以决定听从大脑，午饭去吃，此时身心都有巨大满足感。（如果不这样吃会落成得不到的执念，更加想吃）但当吃饱后，如果看到美食，大脑再发出想吃信号，此刻便可以拒绝满足（这是较低程度，在我们控制范围之内的选择）；（2）再比如因为在下定决心去做论文时，因为知识储备不足/畏难情绪，会有逃避和厌烦情绪，转而去做一些对自己长期有帮助需要落实的事情（开始学英语/写文章等），看似是大脑帮你做出一种优化选择，实则是大脑在指挥你“遵从内心声音”，来共同逃避工作（一种积极的逃避，这时候往往我们无法控制自己去选择，易受到大脑支配，本质上我认为和“”开始那个青年两小时没看进去书“”其实是一样的）
长期利益固然重要，但短期内需要完成的事情也要做好，至少扫清短期任务的障碍，让你有个可执行的清晰的规划和落实方案后，同长期需要的能力结合起来发展，当期的重要任务，不能因为发展长期而被忽视，短期阵亡，谈何长期？
我们自己的选择，和大脑对我们的支配，简直是“道高一尺，魔高一丈”。心智不成熟或尚未开启，可能就会犯“聪明人做糊涂事”的错误，我们在真诚的犯错。同大脑争夺真正的控制权，需要心智的不断发展和成熟。
三、另一角度诠释了"亲身实践的重要性”
笑来老师举了自己一正一反两个例子，“10元钱报名编程30年后的巨额收益”&“对盲打由嫌弃到大悟的转变”，旨在说明要积极的学习：学习的好处只有自己知道，学会了就是会了（增长心智的过程），用不用的着自己说了算（需要了就用上了，而且可能是一直用），认识到好处后再遇见相似情况还会积极主动出击（依靠发展的心智判断，就像找到蓝色房间钥匙后，打开蓝色门，又在蓝色房间找到红房间钥匙，不断开门，不断寻宝，在联系中，心智得到发展）。
而不做不学永远不知道好处，也永远不会选择知道（会有“”你看我当初不学也没什么事“”的洋洋自得），甚至束缚越来越多，学习成本越来越高，最初仅是不想知道（拒绝学习的理由=不想），最后却是想都不敢想（拒绝学习的理由=不想+来不及）。
所以对第三点总结来看，在我们但凡有余力的情况下，多学（综合能力技多不压身），早学（早收获，早改变，滚雪球；晚学则会心痛与过去因“无知”致使错过众多积累），总是没坏处的（要注意每次有重点有计划的去学，以及适当的方法（异性刺激2小时学会盲打&无刺激环境一礼拜也能搞定），方法慢也能鼓捣出来，心态要放开。），特别是学习以后会给自己带来怎样的巨大改变（笑来老师：盲打→读书笔记指数增长→博客文章→把时间当朋友书.....），是当时环境不可测的，只能交给时间去衡量和判断；但是不做，现在就可以根据心智来判断（肯定没进步），无需时间见证。
注：黑色部分为引用笑来老师文句。
留个问题（学习小博老师）：
正确培养心智让其得到发展的方法？（依靠积累？）
元认知能力的培养？（怎样才算是对自己思考的思考，而不是胡思乱想？）
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