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2018-04-22 周复盘

2018-04-22 周复盘

作者: 大丽哥 | 来源:发表于2018-04-22 11:28 被阅读0次

    细雨绵绵,心情好

    人生目标:事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

    当日目标:美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

    1、美丽:2分钟

    出门戴口罩,抹好防晒霜。一周4天带了口罩,天天擦防晒霜。1分钟开心

    晚上睡眠面膜。唇膜 一周四次面膜,1分钟开心

    减肥计划被没有坚持健康饮食 管住嘴还需要进一步想办法。

    2、健康:2.3个小时

    起8:00 ,晚睡24.00是常态

    外出看房因为看房,步数总是达标还超额,开心

    晚上和哥去健步走5000步,一周三次,五十分钟。一身汗。️^^

    3、提升:2h 30m

    懂你英语学习2小时,练习和刷题,语言模仿,下午刷过一边,还差一个,全部三星 ,天天学习,有时一个多小时,有时候四五十分钟,整体分数效率分上升,开心

    冥想练习,一周三次,平和

    每天与哥讨论工作,思考人生创业话题。开心

    感觉很充实,略微焦虑。

    4、家庭:2小时

    早晨给宝洗脸,晚上给宝洗澡,陪孩子玩耍,喂饭,看睡。每天2小时高效,开心^_^

    晾被褥,每天5min,平和

    晾衣服5m每天

    聆听哥的工作事情,以及每天计划。每天50分钟 开心

    5、人际:

    两天和中介小伙聊的还行,挺逗的两个小朋友。1.5个小时,开心

    组织群里小伙伴勇敢主持,谈了四五个人。

    6.理财 10分钟

    看贝姐的微博,打通人生规划,理财计划

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