曾经在书上看到：一个人最大的敌人就是自己。初时以为这句话说的很对，只要战胜了自己便无所畏惧，无所忧虑，可以一往无前了。但在经历了这么多事之后，我渐渐明白了与自己为敌是多么大的错误。战胜自己，那么原来的自己就被打败了，他作为一个失败者，还要时刻承受着重压，那么那个失败的自己还怎么做好的、对的事呢？自己作为一个整体，一部分出问题必然产生连锁反应，造成一连串的问题。所以不要把自己当敌人，与自己和解才是心理健康的表现。
我的亲身经历也说明人应该与自己和解。我原来上学时对自己非常不自信，由于自己做的不好，受到了一些同学的指责，而我没有及时接受并帮助真实的自己，反而懦弱的站在议论我的同学那边，自己伤害自己，导致问题越来越严重，而患上了抑郁症。糟糕的情况一直持续了几年，直到遇到一位心理医生，她发现了我信心不足以及过去带给我的创伤，她给我做了元认知的治疗，并推荐了一本名为《与真实的自己和解》的书。在她的帮助下，我渐渐认识到接纳自己、帮助自己、与自己做朋友的重要性，那是心理医生对我潜移默化的结果，当由量变到质变，我终于认识到应与自己和解时，就像拨开了重重迷雾，心里重新看到了光亮，也深刻感受到深深扎根于我内心的自卑。我开始关心、鼓励那个受伤的自己，通过冥想与潜意识中的自己沟通，并试着帮助他打开心结，抚平创伤。在与真实的自己和解而不是把自己当敌人的总的原则指导下，我慢慢走出了抑郁，恢复了往日的笑容。
我的亲身经历让我明白与自己和解的重要性。自己的每一部分都是与自己这个整体分不开的，与自己为敌或是出于对他人批评的顺从，或是出于对完美的过度追求，或是出于一种急功近利的心态。这样做的后果便是分裂自己，伤害自己。弱者便会陷入自我贬低，自我伤害的漩涡而变得抑郁，而意志强大的人也许可以一时地压制住被讨厌的那部分自己，但久而久之便会如同陷入泥沼，越用力自己便陷的越深，当“被打败的”那部分承受不住而爆发的一刻，便是那看似的强者崩溃之时。
与自己和解是多么重要，这是通向成功的必经之路。亲爱的读者，你还在与自己为敌吗？这样的做法的确是不明智且错误的。与自己和解才是打开幸福之门的钥匙。正如富兰克林所说：“爱上自己的人天下无敌。”并不是没有人能打败他，而是因为他接纳了自己，也接纳了别人，在他心里已经没有了敌人，有的只是怎么和自己、和他人真正的和解。
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