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日更99-忙碌充实的一天

日更99-忙碌充实的一天

作者: 倩大大l为学日益 | 来源:发表于2019-07-07 23:20 被阅读0次

    A.今天是什么日子:20190707
    【本周金句】
    For attractive lips. Speak words of kindness.要有吸引人的双唇,请说好意的语言。
    For lovely eyes. Seek out the good is people.要有美丽的双眼,请寻索他人的优点。
    For poise, walk with the knowledge that you never walk alone.要有自信的态度,请学习你不曾学过的知识。
    B、叫我起床的不是闹钟是梦想

    • 目标1 (O1): 四两拨千斤,我是超赞的007教练-倩大大
      KR1:链接第二期团队自律私教10名,发掘其长处及优势【7-10】
      KR2:做好21位学员的跟踪档案,学员目标率完成90%【6-10】
      KR3:进行21位学员一对一指导,累积700分钟【5-10】
      KR4:突击队成员每周复盘效能会一次【9-10】
      KR5:课程作业完成率100%【7-10】
      KR6:拓展学习教练知识、沟通技巧【6-10】
    • 目标2 (O2): 轻装上阵,放下可以不用再带的书
      KR1:读完《读者》27本【6-10】
      KR2:读完《中国国家地理》13本【6-10】
      KR3:读完《孤独星球》7本【7-10】
      KR4:读完10本心理学类书籍【6-10】
    • 目标2 轻装上阵,拿得出手衣柜
      KR1:每天撤出1件可能不会再穿的衣服【7-10】
      KR2:一周分类整理一次【6-10】
    • 目标3 轻装上阵,利用三伏天貌美如花
      KR1:每天2次面膜 / 护肤【7-10】
      KR2:每天早晚2次,三伏天泡脚【6-10】
      KR3:足三里艾灸盒,一周三次【6-10】
      KR4:每日睡前提醒,肚脐贴【7-10】
      KR5:上完瑜伽教练班课程,100小时【8-10】
    • 目标4 轻装上阵,工欲善其事,必先利其器
      KR1:每天1个字母的微信好友整理/备注【6-10】
      KR2:公众号退到20个以内【6-10】
      KR3:微信收藏夹每天删除10个【6-10】
      B1、OKR-周计划清单
      项目1:四两拨千斤,我是超赞的007教练-倩大大
      行动日志点评(15/21)
      K01二傻,K02雯静,K04-YY,K05旖旎,K06狮子,K07李响,K08她说,K14小鱼干,K20一一,K12菲哥,K13娜娜,K18林夕,K19WQ,K20皎然,K21
      链接第二期团队自律私教10名,发掘其长处及优势(7/10)
      琪辉(30min),菜菜(50min),Wendy(70+58min),黑色妄想(65min),木鱼,三叶草,雨辰,
      进行21位学员一对一指导,累积700分钟(947/700)
      果果(40min),西瓜(54+65min),小鱼干(33+42+58+22min),旖旎(18+35min),二傻(40min),雯静(98min+22))、三胖哥哥(9+33min)、饼饼(12min),皎然(56min),狮子(9+34),李响(78min)、徐徐(40min)、娜娜(14min)、林夕(46min),坡坡(41min),菲哥(58min)
      拓展学习教练知识、沟通技巧
      读《高绩效教练》,并完成8次作业(2/8)

    项目2:断舍离OKR
    轻装上阵,放下可以不用再带的书
    读完《读者》27本
    读完《中国国家地理》13本
    读完《孤独星球》7本
    轻装上阵,拿得出手衣柜
    KR1:每天撤出1件可能不会再穿的衣服(0/7)
    KR2:一周分类整理一次(0/1)
    轻装上阵,利用三伏天貌美如花
    KR1:每天2次面膜 / 护肤(2/14)
    KR2:每天早晚2次,三伏天泡脚(2/14)
    KR3:足三里艾灸盒,一周三次(0/3)
    KR4:每日睡前提醒,肚脐贴(1/7)
    KR5:上完瑜伽教练班课程,100小时(15/100)
    轻装上阵,工欲善其事,必先利其器
    KR1:每天1个字母的微信好友整理/备注(0/27)
    KR2:公众号退到20个以内
    KR3:微信收藏夹每天删除10个
    B2、OKR-今日青蛙
    周记
    艾灸
    确定二阶段OKR,拍摄视频
    宣传稿?(开了个头?)
    人生阶段梳理
    B3、OKR-明日青蛙
    知识星球运营作业
    宣传稿
    确定二阶段OKR,拍摄视频
    安排教练群事项
    安排突击一分队、二分队事项
    C、每日一思
    1⃣【日思】:If not me, who? If not now, when?
    每日一思:你今天最重要的事情是什么?

    完成周记,宣传稿

    2⃣【日习】
    每日研习:你今天学习到了哪些知识?升级了哪些认知?提升了哪些能力?

    一刀强光58天读书陪伴群,喜马拉雅3个月会员(0818结束)

    3⃣【日省】
    每日自省:你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情?

    反思:考虑投入时间产出比

    4⃣【日闲】
    每日闲情:你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

    1)跟七妹一起吃饭,酸菜烤鱼,真好吃

    5⃣【成功日志】
    成功日志:今日值得记录事件
    1、教练精进之路
    1)正式上任了二阶段教练的总教练。
    既然接受了,那就好好去做吧。
    感谢自己,也感谢大家的认可,接下来做好服务和支撑,一起优秀一起走。

    2、今日思考:人生梳理完成之后,反而觉得轻松了许多。

    D、好习惯培养
    财务记录
    2,公交
    E、今日想对自己说
    忙忙碌碌,但是要忙的有价值。

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