昨天下午给家人做好饭后，边走边跑到公园边去做健身操。只因有一次做了几节，感觉到一起锻炼的快乐。谁知刚到，就看到公园边空无一人，看群才发现由于天热，健身操临时取消。
幸好一位女士提醒我公园里也有人做健身操。锻炼一小时后，汗水已湿透衣服，不过感觉很舒服。这时的我心里有点小忐忑，第二天早上能否坚持跑步七公里，再做一会儿健身操吗？
今早一起床，一个人去锻炼，邻居妹妹不方便锻炼。我按照以往的路线跑完全程，上衣前胸后背。简单的拉伸之后，打开晴晴有氧健身操，开始了后续的健身运动。一位老同学见我跳，也和我一起锻炼。今早跳完之后，又加了三个操。从跑步结束到做完操之后，汗水始终在流。
事实证明，可以挑战晚上的健身操了，今早跑步也不是太累。只不过每一次跑步对自己都是一次挑战。假期进入倒计时，我要坚持跑下去，饮食上也要有控制。本来还打算这个暑假锻炼腹肌，但因有事，有一段时间没有锻炼，饮食更是没有控制好。这个暑假锻炼身体，照顾家人，虽然有些辛苦，但为了家人付出，感觉一切都是值得的。
利用有限的时间坚持跑步运动，对自己是一种磨炼。人生需要挑战！加油，亲爱的自己！
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