昨天摔了一下。从单位出来，骑车走到管道桥，因为看不清路，自行车跑到一块凸起的石头上，就跳起来。我的脚还没来得及撑地，连人带车就倒了……我趴在地上，摔的膝盖青了，脚面也扭了……
昨天买了66节普拉提课，同时把之前没上完的33节普通课激活了，计划以后就周一到周五去健身房练普拉提和普通课、跑步机、椭圆机、单车这些，周六日到瑜伽馆练瑜伽，我一定要把身材练回去，把内分泌调整好。
实在是这次体检打击的我不行。体检前一天没吃肉，结果还是测的血脂高尿酸高……血糖虽然不高，但因为多囊的因素，也不敢完全保证，真是郁闷。现在我的生活方式已经调整了很多，比如饮食以水果蔬菜为主，我计划以后早餐就是牛奶鸡蛋面包，午餐就是蔬菜水果，晚餐加上粗粮、蔬菜。而且最近我晚上泡脚、早睡，都是很好的习惯。
我一定要把我的身体养好锻炼好，要把我的人生再次改变了！以后我的业余时间，就是锻炼身体、保养身体、放松身心，白天中午学点经典，自己喜欢的东西～
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【我很感恩】 今日因着无意的一件小事，猛然醒悟到我们自称为万物之灵长，对于万物的评价全凭着自己的喜好而已，没有什么...
本周交易股票 中国软件、长城汽车、郑煤机 中国软件： 20211020，49.5，买入500股 20211022，...
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