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记录打卡一百天--第七十五天

记录打卡一百天--第七十五天

作者: 狐狸妆的兔子衣 | 来源:发表于2023-10-19 07:30 被阅读0次

2023-10-17,叫我起床的不是闹钟是梦想,Everyday is a new beginning !!!

起床:08:20

就寝:23:00

天气:晴朗

锻炼:3.1公里

阅读:《100个疯子99个天才 3》P105-P136

饮食:

               早餐:牛腩面、600ml拿铁

               中午:麦当劳套餐

               晚上:一条青瓜

日常脸部护理:红光10分钟、橙光10分钟、蓝光10分钟

日常身体经络疏通:颈部30次、肩膀60次、腹部90次、腰侧60次、后腰90次、腿部420次、筋膜球10分钟

日常唠叨:待在家好好休息的一天,没什么地方值得去分析!

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