【冥想】第34天

今天是回到广州后的第一天冥想

果真坐着硬的床板上面

腿还是会麻跟不适

还没正式开始

我已经盘腿而坐

过程中，也会把注意力放在腿部

观察是否酸麻

但是又控制自己不去留意

看是否就觉察不出

真是一个奇妙又纠结的过程

所以今天的注意力一直在

臀部顶的很酸

脚背压得有点麻

心情开始急躁

心情急躁的时候

就由冷转热

最后差不多结束的时候

因为着急出门打疫苗

我就提前3分钟左右结束了

一种说不出的感觉

继续修行