亲爱的女儿：
早上好！
昨天晚上你突然讲到，4月份之后，我已经很久没给你写过信了。
是的，我也感觉很久没给你写了。现在网络发达，随手一个电话，把想说话就说了，然后我感觉现在的人，注意力极度的被分散。而我注意到的东西未必你喜欢的。有时就有那么一个念头想分享给你，忽的又被一种叫“懒惰”叫“算了”的念头侵占了。
人家说三年一个“代沟”，想想我们隔了这么多代，想想算了，很多想说的话又噎了回去。
其实这一两个月我一直在做一件事情——推腹，这是一本叫《求人不如求己》书上推荐的一个方法。那本书着重向我们推荐人的12条经络，每条经络上的各个穴位，都是我们人体自带的药。从5月7号开始揉推腹。我在观察自己身体的变化，老爹也一起参与了推腹。运动有了可喜的变化，老爹体重从94下降到90.2，而我自己原来松松垮垮的腹肌也变得紧致起来，体重减了一，二Kg，我不想减重，但我希望紧致我的皮肤，记录的数据还是好的 并且推腹这个简单易行。
现在把它分享给你，推腹——顾名思义，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。这是最好健身法。能够把你腹部的阻滞点、痛点、气团……慢慢揉开，随之消散。
6月12号之后我又跟随妈妈不烦开始了另一项运动——五蕴操站桩，希望通过站桩调理自己的气血运行。网上道理、方法都很多，重要的是让自己去践行。践行出结果，那才是自己的道理和方法。就像五一时去爬山，采到的中草药，比就在书上看到，不知要有印象多少倍。所以，你要多去践行达到你目标的一些事。
在学校的工作是比较繁琐的，它的好处就是工作之余比较自由，我就看看书，最近一直在看《求医不如求己》，就是了解自己身上的各种经络，有什么不好的，可以按按什么穴位，对照上面做一做，居然也印证了一些。放假回来，你亦可做些了解，了解……
期待你放假回家！
爱你的妈妈
2024.6.29
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