近年来，随着国家全民健康教育的循序普及和渐进深入，大多数人都周知并具备了科学的健康理念，也掌握了相应的基础性养生常识，全民健康意识、健康素养明显强化。
但不得不承认，即便如此，我们的身边仍然不乏健康科盲、养生小白。诸如网络求医，微信聊病，自己给自己当医生，开处方的朋友和行为仍大有人在，不胜列举。
这不，一位朋友，近期加班太忙，身体出现不适，自己判断可能感冒了，一来自己觉得问题不大，二来工作确实挺忙，便一直拖着，随便在药店买了点感冒药，止咳药，应付几周后不但不见好转，反而伴随出现了发热，胸痛，呼吸困难等症状，在家人强烈劝说下才去医院检查，已经发展为中度肺炎了。
所以说，一旦身体出现不适，千万及时就医，规范诊疗，切忌胡乱用药对付糊弄。我们的身体是一台精密度极高，敏感度极强的机器，你糊弄他，他就会糊弄你。当身体连声喊痛，频频报警时，你却用药去堵住他的嘴，那么，表相的症状可能是止住了，但深层的病灶却没有得到彻底的根治，所以说，处理污染要从源头入手，调理疾病须在根上发力。
同时，那些先天体弱、免疫力低的朋友，建议平时要多关注饮食，多摄取营养，加强免疫。要知道，身体出现病状，一味靠用药是压不住的，强大的免疫功能和均衡的营养摄入，才是守卫我们健康的黄马褂、御林军。
健康，就是年轻时善待身体，老了以后身体送给我们的礼物！
营养早餐
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