【11/30】媛媛老师：思维导图与目标计划

——V课会•第3季•30天小学思维导图实战营

    2018即将过半!你的2018目标计划是否已经束之高阁了呢？今晚邀请到媛媛老师为大家带来主题分享：

课程主题 媛媛老师

媛媛老师从以下四部分进行分享：

课程目录

忙盲茫还是有的放矢？

    媛媛老师从一个有趣的农夫故事开始。

忙盲茫

    那如何来合理的安排自己的时间呢？那就要了解时间管理理论，就是之前米米老师有提到的四象限时间管理：

四象限时间管理

  【目标计划的本质】

目标计划：

1、目标：是想要达到的境地或标准

2、计划：实现目标的方法和途径

实质：有效的目标及计划管理，就是自我管理，也就是常说的自律。

    其中，媛媛老师改举例了哈佛大学的目标实验：

  1、 无目标的占27%，跟踪发现，这这人大部分处在社会的底层，易失业和抱怨。

2、有模糊的目标占60%，其大部分处在社会的中下层，过着安稳的生活，无特别成功的人。

3有清晰但短暂的目标占10%，其大部分处在中上层，通过短期目标不断达成目标，如老师、医生、公务员。

4、有清晰且长远的目标占3%，其大部分为成功人士。

    了解了时间管理理论，那可实施的目标计划法有哪些呢？

    可实施目标计划法有四部曲：

确认角色、选择目标、安排进度和每日调整。

四部曲

  知道了方法，那实施的工具有哪些呢？

1、六大目标法：事业、健康、家庭、财富、学习成长和人际关系。

2、smart法则：

s：具体的

m：可量化的

a：可实现的

r：目标与目标之间的相关性

t：实现性

3、生涯四度：高度、深度、宽度和温度。

讲了理论、方法和工具，那怎么用呢？媛媛老师通过自己的做法的例子进行分析：

1、小确幸：在心里隐藏的目标

2、导图分析：把每天最重要的三件事用思维导图分析。

3、其他事项

最后举例了回归人性的自我管理的方法，就是用最简单的列清单的方法，让自己的目标更加清晰，更具有了实现性。

最后分享伙伴们的听课笔记：   

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【学员】：堂妈

#v课会·第3季·小学30天思维导图实战营#

打卡天数：11/30

打卡时间：2018.6.21

打卡主题：思维导图与目标计划

打卡感受：这节课后开始反思前半生接纳现在的自己，着手合理规划人生，走好当下每一步，憧憬美好新未来。