注意坐不抖腿

    人常说男抖穷女抖贱。指的是坐着时候腿不要不停的抖。这个现象非常普遍，但是是一个不好的习惯。既影响自己的形象，又对别人不尊重不礼貌，这个因为总是不经意的不由自主的发生。习惯成自然，往往自己都注意不到。这就要时刻提醒自己，时刻觉察，心静腿就不抖了。如果再腿抖，就惩罚自己高抬腿30下。