公司的总经理，曾经，我不怂忌玩话，经常一个人，慢慢的由一个外向的孩子变成内向的了，胆子也不断地变小小,上课也不愿意发言,不和同学交往。在大学里，课堂上发言声音就开始发颤，脸红。后来到了单位工作，这种状况越来越严重，只要人多的场合开会，就是不发言也会感到紧张，老是感觉别人在看自己，有时候散了会自己会紧张的出一身汗。由于我的业务好又肯干又有文凭，后来单位提拔我任生产主管，这样我说话发言的次数就更多了，无疑这对我来说就是个噩梦。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，现在我坚持每天开晨会都发言，运用张捷老师讲开会演讲的方法去讲，效果非常好，一些例会的发言语气坚定，会场气氛始终能控制得很好，这样会后公司主管的执力都非常好，批评别人没了紧张感，不绕来绕去，不好意思说，而是尖锐，诚恳，让人口服心服。我基本没有什么紧张焦虑的情绪，去办公室汇报工作，书记、镇长等六人听了我的汇报都很满意，我全程没有紧张感。
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这段时间没有坚持晨间日记，好像是轻松了不少。因为发现狠多自己安排的任务根本就完成不了，只会给自己带来更多的紧张感和...
在大学一年了，暑假晚上睡觉前总喜欢思前想后，回想这一整年，貌似轻轻松松，没有紧张感，少了高三的氛围，多了嘻嘻大闹，...
日子白花花，阳光像流水般倾泻，洒满合个角落，尤其是：人的心房。 今天天气好，浑身轻松，完全没有了以往的紧张感和闭塞...
紧张感在我们人生体验中没那么美妙，它使我们体内激素飙升，使我们如临大敌，使我们瑟瑟发抖。两腿打颤，口干舌燥，睡眠不...
经历过这周，我的数据库终于写了一半多了，不过这周的最后几天是没好好学习了。 这周有一天我开会从早上开到晚上，还有一...
今天上课没有很好地引导他们呢 然后突然get到昨天的那种课前紧张感的好处——逼迫自己备好课。所以才会越上越轻松。这...
今天的作业是说一说自己上台分享时有没有紧张感。紧张的原因是什么？用什么方法来消除紧张感。 我没有上台分享时的紧张感...
痛点：害怕公众发言、讲课、演讲 以为自己锻炼了多次就能轻松自如 但其实没有方法的冲锋陷阵，陷阵之后又不复盘，或者自...
懒散太久一点没有紧张感，但是心里又很慌很不踏实。不是很开心不是很舒服。
本文标题：轻松完成发言 没有了紧张感
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