孤独与单独

一杯水，一炷香，三首古琴曲子，我在芝加哥的一家酒店，夜晚站桩20分钟，内功功法10分钟。

虽然晚间并不适合站桩，但今晚有些不同，经历15个小时的飞机，身体有些疲惫，一落地与很多朋友联系，头脑兴奋，因此以内功呼吸和站桩来调节。

20分钟比平时感觉过得更快，窗外下着小雨，我把空调关了，站了一会儿手上就有暖融融的感觉，双手环抱丹田，感觉中间有团暖暖的气体。双肩和双腿感觉到一点酸疼，因为飞机上久了，气血不通畅。

身体微微前后晃动，听着慢慢的音乐，有些昏沉沉；窗外的雨点声打在玻璃上，很清晰，有种空寂与“单独”的感受。心很静时间似乎停止。

有友人曾和我说一人在山上住，加上生病，有种“孤独”的感觉。

孤独和单独是不同的。

孤独是种缺失，是种情绪，带着一种伤感的感受。孤独让你感觉与这个世界分离

单独是种静心，是和自己在一起，一种平静超然放下的感受。静心是一种存在，你只要敞开，静心无时无刻，也许在看一朵花的时候。单独让你感觉与这个世界合一。

人何尝不是孤单的呢？就算在人群中，你有时也会突然觉得孤独。当我们用头脑思考时，孤单就会成为孤独。当用心去感受时，你会醒觉，孤单就成为静心。

童年时父母不在身边，我住在乡下祖母家，记得我常常仰望星空，常常在黄昏时看彩霞飘移，有时蹲在河堤旁，看水中涟漪一层层，来了又走了。

最喜欢下雨天，坐在老屋的门槛里面，看雨点打在地面形成水泡，随着雨水飘走再破灭。再就是看太阳，看出很多颜色，想象下，阳光笼罩着一个小姑娘，她就沉浸在光的温暖和幻境中。

有时我会画画，在屋子的墙上和村里的广场上。在小学之前，大人没有教我认字，没有看过漫画和书，看的最多的是自然。

我的童年是孤单的却是静心的，与自然有着很深的链接，长大了，这份精心和链接依然在内心深处。

正因如此，我虽然喜欢和人沟通分享，但很多时候我也享受一个人的时光，站桩、写字、整理物件、弹吉他。我很投入家庭的生活，但也喜欢一个人背着包去旅行。

单独能让自己沉静下来，很舒服，像充电，内心充满力量和慈悲。

单独可以学习很多能力，锻炼自己独自生活的能力和创造力。当你与人一起时不但不会拖累他人，还有机会帮到别人。

单独能够让我们遇到灵魂伴侣，从而通过对方更好得看到自己，因为最好的关系是两个灵魂相互滋养，相互关照，一起成长，而不是依赖以及相互索取。

对于关系和物质的执着，形成了人们的烦恼，而一旦关系破裂，物质失去，又形成了人们的孤单和恐惧。

最重要的是，人们忘记了真真的自己是谁，不知道自己的内心有着光，所有一切有形的都将变迁，而光是永恒，是宇宙的能量。

所以我们需要单独下来，去参悟生活，找到自己。以爱和光来拥抱活着的每一天。

2017.6.18  深夜 芝加哥

孤独与单独