7.5日冰山作业
一.事件：买的黏玉米忒多了，煮了三锅，才弄完。
二.应对：一致性
三.感受：自责
四.想法：
1.耳朵根子软（卖玉米的老太太说很黏，很好吃，还说就剩这些了，地里也没有啦），没主见，买多了，活该！
2.自己一个人，什么时候吃完滴，还得存放，特麻烦，当时买的时候怎么没想到呢？做事太缺乏规划了。
3.以后遇事一定要定，定能生慧，考虑周全，再决定去做。吃一堑长一智呗！
五.期待：
1.自己对别人的期待：别忽悠
2.自己对自己的期待：滤过现象，看本质
3.别人对自己的期待：信任
六.我的模式：（买东西好没数，买多）不经忽悠，没主见
七.我深层次的需求：
安全感，满足
八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：冥想，疗愈，觉察
九.生命力：我是灵活的，我是智慧的，我有觉察力
三禅
食禅:黏玉米，黏糯软，有淡淡的清香味。想到的小时候，爸爸在锅底下给烧的嫩棒子，与二弟抢着吃，特好玩！
呼吸禅:听着催眠课，静静的睡着了！醒来轻松舒服
行禅:穿着皮拖鞋，前脚掌使劲勾鞋，走路费劲！一天下来，小腿肚酸累。
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本文标题：2022-07-05
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