每个人都只能为自己负责
进入九型几年了，一直不痛不痒的，断断续续，反反复复的在里面泡着，说没有进步吧，还能觉查到一些东西，说有进步吧，每天生活里的一地鸡毛还是随时让自己情绪翻腾！在这种状况下，不信任，评判等声音就会出来，出来后又有新一轮的伤痛，我发现这些伤痛源源不断的，走了又来，永远充实在我的身体里！
昨晚，快九点了，我让孩子洗漱刷牙，结果一会功夫，她与她爸爸在厨房吃起水果来，我心里升起对她爸爸的指责，这么大晚上了，还吃，养成这种坏习惯，孩子小不懂事，你一大人，怎么还跟一起去吃！但我表面依然不言语，继续在卫生间洗漱，一会儿，她爸爸给我拿来一片梨，说这次朋友邮过来的这梨甜得很，让我尝尝，我说我不吃，已经刷完呀了，其实内心是梨太甜了，晚上吃太多糖份对我不好，所以我就拒绝，他坚持让我吃，我坚持不吃，结果惹毛他了，直接骂了我一句就走人！
当听到他没素质骂我的那句话时，我心理特别愤怒，居然敢骂我，我特别想狠狠的骂回去，我也看到我愤怒的那个点了，后来自己觉察一下我为何愤怒的原因，我发现我接受不了他没素质的骂人，更接受不了只有我骂他的份，他居然敢骂我，看到这些，我依然保持沉默，我当下要是骂回去，孩子会受影响，我们就会开启一场新的战争！这是我不想要的，于是我就继续找合理化的因素不去开战，这是他的素质，他就是一个垃圾人，我如果骂回去了，我不就是一个垃圾人吗，关键我还影响了孩子，对，这是他的问题，不是我软弱，我也不是害怕他，是我不屑于与他吵架了！
写到这里，我发现其实我当下是害怕的，是害怕吵架，恐惧点也在的！而我用合理化给处理了！最后觉察到的真相是我再次不面对问题，我又逃掉了！
今天早上，在送孩子路上，我无意识的一句话又把他惹怒了，他又大声的在车上嚎叫，面对他，面对孩子，我真的再次压抑了自己的情绪！我觉得我快疯了，当下没有发泄出来，在孩子面前不敢大吵，更没有临在的去处理，去沟通，我不知道该怎么办了？
回想这一两年我俩的分居状态，虽然一个屋檐下，但各种碰触都会出火花，离，孩子变成单亲家庭，不离，就这种状态，已经谈不上是一个家了，孩子在这个窝里，每天处于我们在战争状态，即使表面没有战争，都有强大的负能量布满在空气中，而我找不到更好的出路，找不到，每天他愤怒的点随时会点着我，让我烧起来。
临在，回到当下，我是一边安住自己，一边防御着他的攻击，一边又小心翼翼的保护中！
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