今天练琴90分钟，把仙翁操二段弹顺了，还有左手发力的方法找到了感觉，昨天左手无名指弹的疼死了，今天用肩膀发力会好很多，明天要去找师父练拳了，关于练拳想说一下自己的练拳感悟：
以前当我身体出现任何一点不舒服，就会选择吃中药或者刮痧，所以我每个月不是在刮痧的路上就是在开中药的路上，不停的吃了刮，刮了吃，但我的感觉是虽然都会解决我的症状，刮痧当时身体很轻松，但那只是暂时的，如果不继续刮身体还是会恢复堵的状态，那么在我今年开始自己来调整身心，学习武当太极拳，每天站桩，练拳，站板，身体有些不舒服的症状通过这些是自己练拳是能调整好的，并且练完拳，周身通畅，气血自流，人的精神会很充足，心情也会很不错的，因此，我非常推荐，那些得了很重的病的人，找个好的师父学习太极拳以及站桩，虽说站桩很简单，但其中的方法很重要，需要好的师父带，如果自己站就会较容易把身体骨架站坏，特别是盆骨。
总之我推荐，有病的，健康的，都来学习传统武功吧！真的真的练了就知道多好！算了算了，我的简书应该没人会看，自己受益就行。
另外今日练拳感觉超好，其实不需要强迫自己去记动作，悟了一点：功夫上身自然就会了。
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