张爱敏：身体和灵魂总要有一个在路上
要么读书，要么运动，身体和灵魂总要有一个在路上。
早上跑步♀️三公里，做了拉伸，不敢加大运动量了，一直对周日运动后输了两瓶液体心有余悸[憨笑]。至今也搞不明白是中暑了，还是运动过量了，反正是眩晕呕吐。搞得我运动时总有一点点阴影。
上午继续修改写作教学的课件，感觉思路越来越清晰。特别是结合这一年学生习作水平的提升，以及学生习作集锦《我们都是闪闪发光的孩子》的发布，更加坚定了跟着名家学写作，跟着课文学习作的路径。
中午，蒸卤面，得到佳佳小朋友的夸奖，很是开心。以前在学校午休时间都在15分钟左右。现在入睡很快，时间也延长到30多分钟。有了深度睡眠，真好。
下午翻阅了一小时书，然后百库教练喊我去上游泳体验课，高兴的应允。憋气，漂浮……我终于解锁了一项新技能。
晚上，继续梳理，继续修改，继续留下成长的痕迹。
灵魂和身体，总要有一个在路上。 ——题记 这个暑假，注定不平凡。 第三站，说走...
身体和灵魂，总要有一个在路上
身体和灵魂 总要有一个在路上
一直喜欢纸质书握在手里的感觉，喜欢书中散发的油墨味，片刻安心美好。去年底定下的读书目标已经提前超量完成，不...
一月份，陷在繁忙的工作和一段纠结的感情里的时候，越来越觉得世界窄小，思想钻进牛角尖，除了处理应接不暇的工作琐事以外...
灵魂和身体总要有一个在路上 要么读书要么健身 其实可以同时在路上 读书和健身不冲突 打算灵魂和身体都在路上才行 每...
要么读书 要么旅行 身体和灵魂总要有一个在路上
要么读书，要么旅行，身体和灵魂总要有一个在路上。
身体和灵魂总要有一个在路上，手机拍摄，随心拍。
＃早安插画＃100/7 身体和灵魂总要有一个在路上~
本文标题：暑假‖身体和灵魂总要有一个在路上
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