跑步时间：2023年8月26日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：24度左右
污染指数：57（空气质量为良）
跑步距离：3.09公里
跑步时长: 24分26秒
平均配速：7分54秒
平均心率:116次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
昨夜突然下雨了，今天早上起来依然是小雨沥沥，雨中跑了三公里，跑完后心率120，六十秒后心率96，心率恢复率不好。
跑步时间：2023年8月26日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：24度左右
污染指数：57（空气质量为良）
跑步距离：3.09公里
跑步时长: 24分26秒
平均配速：7分54秒
平均心率:116次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
昨夜突然下雨了，今天早上起来依然是小雨沥沥，雨中跑了三公里，跑完后心率120，六十秒后心率96，心率恢复率不好。
一、健康 本周的跑步坚持进行中，周三和周六在雨中跑步的感觉真好，好像回到了儿时。小的时候特别喜欢在雨中玩水，妈妈越...
雨中跑步
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本文标题：小雨中的三公里_2023年8月26日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aolbmdtx.html
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